茂名到布达拉宫攻略_2025必看_避坑指南_省钱秘籍

你是不是也想过，从茂名出发，去看看那座传说中的布达拉宫？别急，这篇攻略就是为你准备的！

从茂名到拉萨，全程大概4000公里，走高速的话要7-10天。**其实**很多人选择坐飞机或者，但自驾更自由，风景也美。

**不过**，如果你是第一次去，建议还是先坐飞机，省点体力，毕竟高原反应不是开玩笑的。

**你**可能会问：我该怎么安排行程？别担心，下面我给你整理了一份超详细的路线和注意事项。

交通方式

• 飞机：茂名飞广州，再转机去成都，最后飞拉萨。价格大概752元起，挺划算的。
• ：K4850到广州，再坐Z264直达拉萨。硬座505元，硬卧975元，软卧1645元，时间有点长，但便宜。
• 自驾：茂名到拉萨，一路风景不错，但要注意高反，还有路况。

**其实**，飞机是最推荐的方式，尤其是夏天去，天气好，还能早点适应高原环境。

行程安排

我建议你至少安排**7天**，这样能玩得比较轻松。

1. 第1天：茂名飞拉萨，抵达后休息，适应高反。
2. 第2天：参观布达拉宫，记得提前预约门票，别临时买。
3. 第3天：大昭寺、八廓街，吃点藏面，体验当地文化。
4. 第4天：去纳木错，湖水蓝得像宝石，超级出片。
5. 第5天：羊卓雍错，阳光下的湖面美到不行。
6. 第6天：逛逛拉萨市区，买点纪念品。
7. 第7天：返程，回家路上想想这次旅行。

**不过**，如果你时间不够，也可以选个短途游，比如**4天**，重点放在布达拉宫和八廓街。

布达拉宫怎么玩

布达拉宫是必去的，但真的**别小看它**，爬上去会累死你！而且门票要提前订，不然现场排队等半天。

**你**可以提前在或旅行社买票，价格大概200元左右。开放时间早上9点到下午6点，**建议**你早上去，人少，光线也好。

进去之后，你会看到很多壁画、佛像，还有历代的宫殿。**真的**很震撼，感觉穿越到了古代。

**其实**，里面不能拍照，所以你得靠眼睛记住了。

住宿推荐

拉萨的酒店价格不一，**你**可以选市中心的，方便去景点，也容易吃饭。

一般住一晚200-500元，如果预算够，可以选稍微好点的，比如有暖气的房间，毕竟晚上冷。

**不过**，有些酒店位置偏，离景点远，记得查清楚地址。

饮食注意事项

的美食很有特色，比如酥油茶、藏面、糌粑，**你**一定要试试。

但注意**布达拉宫附近的小吃贵一点**，一碗藏面正常10块，那边要15块，**别被宰**了。

**其实**，你可以去八廓街或者市区的餐馆，性价比更高。

**别喝生水**，肠胃不好容易拉肚子，矿泉水多带点。

高反怎么办

这是最让人头疼的问题。**你**可能第一天就头晕、恶心、睡不着。

**建议**你提前吃点红景天，到拉萨后别剧烈运动，多喝水，保持心情放松。

**其实**，有些人一两天就能适应，但也有少数人需要几天。**别硬撑**，身体最重要。

如果症状严重，赶紧去医院，别拖。

省钱小技巧

**你**想省点钱吗？这里有几个小妙招：

• 提前订票：机票、票、景点门票都提前买，价格便宜。
• 避开旺季：5-10月是旺季，人多钱贵，**春秋**去更划算。
• 自己带零食：超市里买点干粮，路上吃，比外面便宜。
• 公共交通：在拉萨用公交或打车，比包车便宜。

**其实**，旅游本来就是花钱的事，但只要规划得好，也能省不少。

避坑指南

**你**可能遇到这些坑：

• 假导游：别随便跟陌生人走，小心被忽悠。
• 高价购物：寺庙门口卖的东西贵，别冲动消费。
• 高原反应：别硬扛，及时处理。
• 天气变化：早晚温差大，带上厚衣服。

**其实**，只要多留心，这些坑都能避开。

个人感受

我去过一次，真的觉得值。**布达拉宫**太震撼了，站在山顶上，感觉整个世界都在脚下。

**你**可能会想，为什么这么远还要来？因为**这就是旅行的意义**，去看看不一样的风景，认识不一样的人。

**其实**，人生短短几十年，能去一次，真的很值得。

**你**现在可能还在犹豫，但别怕，**出发吧**！

**别等到以后才后悔**，现在就计划起来，**去拉萨看看**。

祝你旅途愉快，平安归来！

——一个走过这条路的过来人