最近看到好多小伙伴在问，从东营开车去卡定沟，到底行不行？有多难？要花多少钱？说实话，这个问题问到点子上了！我去年夏天就琢磨着这么一次自驾游，结果被各种问题搞得头大。从东营出发，一路向西，穿越大半个中国，这可不是闹着玩的。光是想想那漫长的路程和可能遇到的奇葩状况，我就已经开始emo了。但转念一想，人生不就是这样，不出去闯闯怎么知道自己有多能耐呢？今天我就把我这趟"史诗级"的折腾经历和盘托出，给各位准备出发或者还在犹豫的小伙伴们提个醒，顺便解答一些大家普遍关心的痛点问题。
东营出发去，最经典的路线就是走G109国道，这是老司机们俗称的"进藏第一国道"。我的建议是：东营→济南→郑州→西安→兰州→西宁→格尔木→拉萨→卡定沟。这条路线全程约5300公里，看似吓人，但分摊到每天其实还好。重点在于从西宁到拉萨这段，海拔急剧升高，一定要放慢速度，别赶路。我在格尔木停了一天，专门适应高原环境，事实证明这步棋走对了。 一定要避开节假日！否则你懂的，堵车堵到怀疑人生。
小贴士：建议离线地图，有些地方信号不太好。我还发现一个诀窍，就是在服务区多拍些风景照，回头做攻略用，简直不要太方便！
油费和过路费是这次自驾最大的开销。我算了一笔账，全程大概需要油费6000元左右（我的车是普通SUV，油箱不大），过路费约3000元。这个数字会因车型和路况变化。比如在境内，很多路段是免费的，但维修费用可能是个无底洞。我在拉萨附近修车就花了小一千，心痛得我半夜睡不着。
建议大家准备一个专门的"旅行基金"，我这次准备了1.5万，结果回来发现还剩了2000多，感觉挺不错的。 高海拔地区油价普遍比内地贵，所以出发前加满油，沿途看到加油站别犹豫，该加就加，别等油没了再后悔。
| 项目 | 费用估算 | 备注 |
|---|---|---|
| 油费 | 6000元 | 普通SUV，全程往返 |
| 过路费 | 3000元 | 部分路段免费 |
| 维修费 | 1000-2000元 | 视车况而定 |
高原反应绝对是去最大的拦路虎！我出发前特意去药店买了红景天，结果发现基本没用。后来请教藏族朋友，他们说的办法就是"慢"！没错，就是放慢速度，给身体适应的时间。我在格尔木休息了两天，每天就吃点清淡的，少喝水，结果到了拉萨居然没啥反应，简直神奇。
千万不要刚到拉萨就爬山！我看见好多人第一天就冲着布达拉宫跑，结果第二天就高反发作，惨不忍睹。我的建议是：到达拉萨当天只待在酒店休息，第二天再出门。还有，带个氧气瓶很有必要，虽然有点装，但关键时刻能救命。我在卡定沟爬山时就用上了，效果立竿见影。
省钱住宿有三宝：提前预定、避开热门地段、接受"将就"。我在西安和兰州就住过30一晚的青年旅社，虽然条件一般，但干净卫生，性价比超高。境内住宿价格普遍偏高，拉萨青旅也要80起步，但可以尝试找当地人经营的民宿，价格会便宜不少。
我的经验是：尽量不住景区内的酒店，太贵了！卡定沟附近就有个小村庄，我在那里找了个藏族阿妈家借宿，一晚60元，还包了早餐，简直不要太划算。 不要迷信点评网站，有时候本地人才知道哪里有宝藏住宿。我还发现一个冷门技巧：很多藏民家里有空余房间，直接问老板能不能住，有时候能砍到超低价。
| 城市 | 青旅价格 | 普通酒店 | 推荐指数 |
|---|---|---|---|
| 西安 | 30-50元 | 100-200元 | ★★★★★ |
| 兰州 | 40-60元 | 120-250元 | ★★★★☆ |
| 拉萨 | 80-120元 | 300-800元 | ★★★☆☆ |
这个问题让我纠结了好久！后来发现，卡定沟属于拉萨市管辖，不需要特别证，只要你有身份证就能自由进出。但如果你的路线包含阿里地区或其他地区，那就必须提前了。我在东营当地的局出入境管理部门咨询过，工作人员说现在政策放宽了，很多地区都不用单独办证了。
我的建议是：提前打电话给文旅厅咨询，他们最清楚最新的政策。 身份证一定要带好！查得特别严，没有身份证寸步难行。我还听说有个小窍门：可以在网上买那种便携式证件袋，防水防丢，关键时刻能救命。我在纳木错就亲眼看见有人证件丢了，哭得那个伤心啊！
自驾去，车比人还重要！我的车是2018年的SUV，出发前在4S店做了全面保养，换了机油、机滤、空滤，还特意加装了防滑链。事实证明，这些钱花得值！在唐古拉山口那段冰雪路面，防滑链救了我的命。 轮胎一定要换好的！山路多，轮胎差了分分钟爆胎。
我的装备清单：备胎2个（普通车1个根本不够）、千斤顶、搭电线、备用油桶、 toolkit、手电筒、卫星电话（有些地方手机没信号）、急救包。还有个小窍门：带个车载逆变器，可以在车上给电脑充电，再也不用担心没电了。我在格尔木修车时，看见一辆车因为没带备用油桶被困在半路，真是哭笑不得。
卡定沟绝对是个宝藏景点！我去的时候是旺季，人山人海，但风景确实没得说。必看的有：天佛瀑布（超级壮观，拍照超美）、佛手观音（天然形成的岩石造型，像极了观音手印）、猿人化石（虽然有点远，但值得一看）。我还在景区里发现了个小秘密：往瀑布后面走20米，有个观景台几乎没人知道，但拍照效果绝了，几乎没人抢镜头。
卡定沟的藏族文化体验也很棒。我在那里看了藏族歌舞表演，还学了几个简单的藏族舞蹈动作，现在聚会时还能秀一把。我的建议是：不要错过当地的牦牛肉，虽然有点贵，但味道绝了。我在回程路上，还专门绕路去买了一些带回家，结果被家人抢光了，哈哈！
这个问题取决于你的节奏。我这次花了15天，包括在拉萨玩了3天。如果赶时间，10天也能到，但会非常累。我的建议是：最少安排12天，这样才能慢慢适应高原环境。我在路上碰到个哥们，说只花了7天，结果到拉萨就高反住院了，真是得不偿失。
我的行程安排：东营→济南（1天）→郑州（1天）→西安（1天）→兰州（1天）→西宁（1天）→格尔木（1天）→拉萨（3天）→卡定沟（2天）→回程（约7天）。这样算下来是15天，但我感觉刚刚好。还有个小技巧：每天开车不超过8小时，剩下的时间用来休息和游玩，这样既安全又能欣赏风景。
希望这些经验能帮到准备出发的小伙伴们！
祝大家旅途愉快，一路平安！🧧
编辑：西藏旅游-合作伙伴
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