我跟朋友聊天的时候，他说他想去玩，但是一直担心自己能不能适应高原反应。他问我有没有什么靠谱的经验分享，毕竟他可是那种坐飞机都会晕车的人。我就给他推荐了北京到巴松措的四日游攻略，毕竟我去年刚去过，感觉挺不错的。
什么是高原反应？
高原反应就像是你突然被扔到一个氧气稀薄的地方，身体一时半会儿适应不过来，就会头晕、恶心、胸闷啥的。记得我刚到拉萨的时候，走路都像在慢动作一样，喘得不行。**建议**提前一周开始吃红景天，据说能帮你缓解症状。还有就是别太着急，慢慢走，多喝水，给身体时间适应。巴松措是什么鬼？
巴松措就是的一个超级美的湖泊，碧绿碧绿的，周围还有雪山环绕，简直就像仙境一样。那里的空气清新得让你想大口呼吸，而且湖水清澈见底，能看到小鱼在游来游去。我觉得它比那些网红景点更安静，适合拍照打卡。**提示**记得带好防晒霜，紫外线很强，晒伤可不是闹着玩的。如何选择合适的航班？
从北京飞到拉萨的航班可多了，不过选直飞的，省时间又少折腾。我那次是坐的晚上八点的航班，睡一觉就到了，特别方便。要是没有直飞，转机的话也要提前规划好时间，别赶得太紧，不然累死了。**注意**一定要提前订票，旺季的时候价格会翻倍哦！吃住问题怎么解决？
到了拉萨之后，住宿可以选择青旅或者酒店，反正预算有限的话青旅就够用了，还能认识不少驴友。吃饭嘛，藏餐挺有意思的，比如糌粑、酥油茶，味道独特，但不一定每个人都能接受。我个人觉得还是先吃点熟悉的东西，别第一天就挑战重口味。**提醒**拉萨的物价偏高，别买太多纪念品，能省则省。- 交通问题
- 景点门票
交通问题
在拉萨租车或者包车是个不错的选择，这样可以自由安排行程，想去哪儿就去哪儿。不过司机师傅很重要，找个靠谱的能带你避开坑。我那次是跟团的，虽然省心，但时间安排死板了些。**观点**如果喜欢自由行，强烈建议自己搞定路线，不然会被旅行社坑惨了。景点门票
的景点门票不算贵，但有些地方需要提前预约，比如布达拉宫。我之前没注意差点错过。所以一定要提前查好开放时间和购票方式，网上买票方便快捷。**吐槽**那些黄牛真烦人，价格翻倍还不好买，千万别上当。
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