精彩评论
巩嘉豪-导游
2025-06-19首先要确认好行程，从肇庆出发可以选择飞机直达拉萨，这是最省时的方式。 拉萨适应期 抵达拉萨后，建议先休息一天适应高原环境，别忘了喝点酥油茶，这对缓解高原反应很有帮助。 巴松措的美丽 巴松措被誉为“的小瑞士”，湖水清澈见底，四周雪山环绕，景色绝美。 自驾游路线推荐 从肇庆出发，走广昆高速进入广西。
✈️ 梦想启程 | 🏔️ 高原之旅 | 🙏 感恩遇见
说实话，谁没个梦呢？尤其对我们这些生活在南方的人来说，那种神秘又壮美的感觉，简直让人心痒痒。我来自广东肇庆，一个被群山环绕的小城，但比起那种真正的高原，还是小巫见大巫了。
💡 记录这趟旅程，也是为了给同样想去的你一些参考，毕竟这趟旅行真的让我体验了什么叫“九死一生”。
别看现在写起来轻松，当时为了这次旅行，我真是操碎了心。主要困难集中在几个方面：
我是普通上班族，请假去，这可不是小事。跟老板磨了半天，才勉强争取到15天假期。要知道，从肇庆到巴松措，光路上就得花一周左右，剩下的时间真的紧张得很。
⚠️ 时间规划是这次最大的教训！
别看现在旅游攻略都写“穷游”，但真要自己操作起来，才发现钱袋子瘪了不少。交通、住宿、高原反应、各种证件...哪样不要钱？
我自认身体还行，但高原反应这东西，真的没得商量。出发前一个月，我各种锻炼、吃药，还去做了体检，结果...
🩺 当时给我的建议是“谨慎考虑”，这让我心里直打鼓。
下面是我整理的详细行程，重点标注了那些差点让我“阵亡”的环节：
| 日期 | 地点 | 活动 | 注意事项 |
|---|---|---|---|
| 第1天 | 肇庆→成都 | 乘飞机 | 提前3小时到机场，带好所有证件 |
| 第2天 | 成都→拉萨 | 选择，慢慢适应海拔 | **重点！** 不要贪快，飞机进藏风险大 |
| 第3-4天 | 拉萨适应期 | 休息，少量活动 | **血泪教训！** 第一天就跑大昭寺，结果... |
| 第5-6天 | 拉萨周边 | 纳木错、羊湖 | 高反药不能停！ |
| 第7-8天 | 拉萨→巴松措 | 包车前往 | 路况复杂，预留充足时间 |
| 第9-10天 | 巴松措 | 深度游览 | 这里太美了！值得多待几天 |
| 第11-13天 | 返回 | 巴松措→拉萨→成都→肇庆 | 下撤海拔也要慢慢来 |
这是我纠结了好久的问题。后来问了本地人才知道：
我的选择：硬卧。虽然累，但真的救了我一命。
很多人觉得拉萨只是中转站，其实不然。这2天我基本就是：
⚠️ 我的失误：第一天太兴奋，还是去了大昭寺，结果晚上直接高反，差点没缓过来。
从拉萨到巴松措，全程约300公里，但路况复杂，我们包车花了整整一天。这段路：
🚌 提前联系好司机很重要！我们找的是藏族司机，技术确实好。
终于到了巴松措，这真的是我此行最正确的决定。这里海拔约3200米，比拉萨低一些，高反压力小很多。
巴松措周边的客栈很多，我选的是湖边的：
藏族美食确实值得尝试，但要注意：
💡 我最爱的是石锅鸡，味道浓郁，还暖身子。
这次旅行让我长了好多教训，分享给大家：
我的亲身经历：
⚠️ 我的建议：
从肇庆出发，我选择了：
🚗 小提示：在拉萨包车，一定要签合同，明确价格和路线。
| 类别 | 必备物品 | 个人感受 |
|---|---|---|
| 高原安、红景天、感冒药、肠胃药 | 感冒药救了我，高原感冒很危险 | |
| 衣物 | 冲锋衣、抓绒衣、快干裤、保暖袜 | 紫外线强，防晒衣比厚外套更重要 |
| 证件 | 身份证、证（珠峰方向需要） | 证提前在户籍地办好省事 |
| 其他 | 墨镜、帽子、保湿霜、充电宝 | 保湿霜用量大，带足！ |
我的15天行程，花费约8000元，主要包括：
💡 藏族饰品很漂亮，但价格虚高，砍价要有技巧。
现在回想，这趟旅程真的差点没去成。出发前一个月，我因为感冒差点放弃；在拉萨高反发作时，也想过打道回府。
但当我站在巴松措湖边，看着阳光洒满整个湖面时，我知道这一切都值得。
如果你也向往，请记住：
最后送大家一句我写在笔记本上的话：
“去，不是去征服，而是去朝圣。”
✈️🏔️🙏
巩嘉豪-导游
2025-06-19