韶关到西藏色季拉山自由行？（超全避坑+省钱攻略，老司机实测分享！）

来源：西藏旅游-合作伙伴时间：2025-06-16 19:32:49

事情的起因

最近有朋友问我，从广东韶关到色季拉山自由行可行吗？这让我想起之前自己也差点被忽悠去搞这种长途自驾游，结果发现路上各种坑，不仅累得够呛，钱包也瘪了不少。这事儿其实挺普遍的，很多人想体验一下远方的美景，可又怕花冤枉钱，或者被套路。说到底就是想省心又省钱地玩一趟。

一、路途遥远，怎么规划路线？

从韶关到色季拉山确实远，开车至少要三四天时间。如果你是新手司机，建议先查好地图，把沿途的服务区、加油站都记下来。别小看服务区，有时候它可能是你唯一的补给站。而且沿途会经过川藏线，那里风景绝美，但路况复杂，有时候修路还堵车。我建议多留一天缓冲时间，万一遇到什么状况，比如爆胎、导航出错，都能从容应对。记得提前买好零食和水，路上便利店可能不多。

二、高原反应怎么办？

到了，高原反应可是个大问题。我第一次去的时候，到拉萨就感觉头晕恶心，晚上睡不好觉。后来听说，海拔越高氧气越稀薄，所以出发前在低海拔地区适应几天。如果实在担心，可以带点抗高反药，比如红景天之类的。不过我更推荐靠运动锻炼身体，增强耐力。记住，爬山的时候千万别逞强，慢慢走，深呼吸。要是实在不舒服，就找个地方休息，别硬撑着往上冲。

三、住宿怎么安排才不踩雷？

在找个靠谱的住处不容易，价格贵不说，房间还可能不太干净。我之前住过一家号称“五星级”的民宿，结果床单都是旧的，卫生间还有异味。后来总结出经验，住青旅反而更靠谱，虽然条件一般，但能认识很多有趣的驴友。青旅的价格便宜，还能拼车结伴同行。 提前在网上预订比到了当地再找要划算得多，记得看看评价，别只看图片好看就行。

四、饮食习惯怎么调整？

到了，饮食习惯可能会让你不适应。米饭少了，糌粑多了；辣椒成了标配，连馒头都放辣。刚开始吃不惯的话，可以带些泡面应急。不过我觉得还是尝试一下当地特色美食比较好，比如酥油茶、牦牛肉干。当然啦，肠胃敏感的朋友要注意别吃太多生冷食物，容易拉肚子。还有啊，的水质偏硬，喝之前烧开过滤一下。

五、装备准备不能少

韶关去西藏色季拉山自由行

户外装备一定要带齐全，尤其是防晒霜、墨镜、帽子这些防紫外线的东西。高原紫外线特别强烈，晒伤了可不好受。 冲锋衣、抓绒衣、速干裤也是必备，早晚温差大，白天可能穿短袖，晚上就得裹厚衣服了。手套和围巾也不可少，特别是在爬山的时候。背包选防水的那种，万一下雨，东西不会湿。

六、安全意识要到位

韶关去西藏色季拉山自由行

虽然美丽，但安全问题不容忽视。自驾游的时候，车子一定要定期检查，刹车、轮胎这些关键部位都不能马虎。带上简易修理工具和备用零件。 手机导航可能会失灵，记得买个车载GPS。如果遇到突发状况，比如迷路或者车子抛锚，第一时间打电话求助，别一个人瞎折腾。安全永远是第一位的。

七、心态调整很重要

最后一点也是最重要的一点，心态一定要放松。长途旅行免不了遇到各种麻烦事，像堵车、天气不好啥的。我有一次因为堵在路上几个小时，急得直跺脚，后来想想其实没啥大不了的。人生就是一场冒险，别太较真。多拍拍沿途的风景，和同行的人聊聊天，说不定会有意想不到的收获呢。

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编辑：西藏旅游-合作伙伴

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