嗨兄弟听我说说我的经历吧。我去年就去了趟呼和浩特到纳木措的七日游现在想想还是挺感慨的。那趟旅行让我看到了这辈子最美的风景也体验到了最真实的自我。今天我就来跟你聊聊我是怎么安排行程的花了多少钱还有需要准备些什么东西。
首先呢咱们得明确一点去可不是一件小事。我一开始也是在网上查了好多攻略看了好多帖子最后才决定怎么走。其实我觉得啊七天的时间不算短，但也不算长，所以行程不能太赶，不然累坏了身体可就得不偿失了。我建议你可以这样安排：
第一天，从呼和浩特出发，飞到拉萨。这个飞行时间大概要四个多小时，路上有可能有点疲惫，不过到了拉萨后好好休息一晚上就行啦。我在拉萨的第一天就是睡了个饱觉，第二天起来就觉得状态好了很多。
第二天呢就去布达拉宫和大昭寺逛逛。布达拉宫真的超级壮观，站在那里你会觉得本人特别渺小。大昭寺也很有意思，里面有很多虔诚的信徒，那种氛围很让人感动。当天晚上我还去了八廓街，那地方特别热闹，各种手工艺品琳琅满目，买点纪念品啥的蛮好的。
第三天的话，我就去了林芝那边。林芝的风景简直太美了，到处都是绿油油的树林，空气也特别清新。我住的地方就在林芝，第二天还去了巴松措，那是个小湖泊，周围景色超棒。说实话，当时我就觉得，林芝这个地方简直就是世外桃源啊！
第四天回到拉萨之后，我就开始准备去纳木措了。纳木措可是三大圣湖之一，听说那里的水特别清澈，天空倒映在湖面上的时候简直像画一样。从拉萨到纳木措的路确实有点远得花五六个小时的样子。不过一路上的风景绝对值回票价，特别是那些连绵起伏的大山和草原，真的会让你觉得心旷神怡。
第五天就到纳木措啦！那天早上我起得比较早，就是为了能赶上日出。结果真的没让我失望，太阳刚升起的时候，整个湖面都被染成了金色，那种感觉太震撼了。我还租了辆自行车沿着湖边骑了一圈，风很大，但是特别舒服。中午的时候我就坐在湖边吃自带的干粮，看着远处的雪山发呆，那一刻感觉自身好像已经融入了大自然。
第六天嘛我就打算回拉萨了。其实我心里还挺舍不得纳木措的，但毕竟行程有限嘛。回拉萨的路上我又特意选了一个靠窗的位置，因为还想再多看看窗外的美景。回到拉萨之后我就稍微放松了一下然后整理整理行李，为明天回家做准备。
第七天就该回呼和浩特了。说实话，当时心里还挺不舍的，总觉得还有很多地方没去看呢。不过想想这也是没办法的事儿，谁让咱们只有七天假期呢？
说到费用嘛，其实每个人的花费都不太一样，主要还是看你住宿的标准和消费习惯。我那次的预算是五千左右涵盖来回机票、住宿、吃饭以及部分景点门票。假若你住得稍微简单点，吃的也比较节俭的话，三千多块钱也能搞定。不过呢，我建议还是别太省，毕竟这个地方物价脯而且有些地方可能比较偏远，服务也没那么完善，所以还是留点余地比较好。
再说说需要准备的东西吧。首先是身份证和护照，这是必须的；其次是，比如感冒药、止泻药之类的，还有高原反应的也要备着；再就是衣服早晚温差大，记得带厚外套；还有就是防晒霜、墨镜这些东西，紫外线特别强，不留意的话很容易晒伤；最后别忘了带上足够的，虽然现在手机支付很方便但在若干偏僻的地方还是更靠谱。
其实呢，我觉得去最大的收获不是看到那些美丽的风景，而是学会怎样去面对本身内心的恐惧和不安。刚开始的时候我也担心高原反应怎么办，会不会晕车之类的，结果发现这些顾虑完全是多余的。只要你心态放平和，身体适应了就好。而且啊，当你真正置身于那种纯净的天地之间时所有的烦恼都会烟消云散。
这次旅行对我而言是一次难忘的经历。它让我明白了什么叫真正的自由，什么叫心灵的释放。当然啦，每个人的感受可能都不一样，但我期待我的分享能给你带来一点点启发。要是你也有机会去，一定要好好珍惜这段旅程哦！
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