忻州至卡定沟这是一场跨越千山万水的旅程一段探寻神秘高原的冒险。七天的行程，不仅能让您领略到祖国西南边陲的自然风光，还能深入体验藏族文化的独到魅力。下面，就让我为您详细介绍一下忻州去卡定沟七日游的费用、路线及攻略，附上公里数，助您轻松规划这段旅程。

第一天：抵达拉萨，适应高原环境

从忻州出发乘坐飞机或抵达拉萨。抵达后，入住供氧酒店，适当休息，以适应高原环境。此时，您可以在酒店附近漫步，欣赏藏式建筑和街头风光。晚上，建议您去拉萨剧院观看一场藏族歌舞表演，感受藏族文化的独到魅力。

第二天：拉萨市内游

这一天，您能够游览布达拉宫、大昭寺和八廓街等著名景点，感受信仰的力量。还能够体验藏装旅拍，留下美好的回忆。晚上回到酒店休息，为接下来的行程养精蓄锐。

第三天：拉萨→米拉山隧道→巴松措（直线距离约240公里）

清晨从拉萨出发，经过米拉山隧道，抵达巴松措。这里是唯一的5自然风景区湖水碧蓝如镜，湖心岛和措宗工巴寺更是美不胜收。游玩后，沿拉林高速返回拉萨。

第四天：巴松措→薰衣草花海（直线距离约100公里）

这一天您可前往薰衣草花海体验骑高原马匹、射贡布响箭等户外活动。在这里，您还能欣赏到美丽的藏式建筑和特别的民俗风情。

第五天：林芝→卡定沟（直线距离约220公里）

从林芝出发，前往卡定沟。这里有多个瀑布群，水声潺潺，空气清新非常适合徒步。游玩后您能够沿尼洋河风光带欣赏美丽的风景。

第六天：羊卓雍错（直线距离约300公里）

这一天您可前往羊卓雍错，这是三大圣湖之一，湖水碧蓝如镜，美得令人陶醉。游玩后，返回拉萨。

第七天：告别拉萨，返回忻州

依照航班时间从拉萨返回忻州。结束这段难忘的旅程。

下面是具体的公里数和费用参考：

1. 忻州至拉萨：飞机约1500公里，约2000公里。费用：飞机约1500-2000元，约800-1000元。

2. 拉萨至米拉山隧道：直线距离约240公里，费用约100元。

3. 米拉山隧道至巴松措：直线距离约240公里，费用约100元。

4. 巴松措至薰衣草花海：直线距离约100公里费用约50元。

5. 林芝至卡定沟：直线距离约220公里，费用约100元。

6. 羊卓雍错至拉萨：直线距离约300公里，费用约150元。

7. 拉萨至忻州：飞机约1500公里，约2000公里。费用：飞机约1500-2000元，约800-1000元。

总费用：约5000-7000元（不含景点门票、住宿和餐饮）

在这段旅程中，您将感受到壮丽的自然风光和独有的民族文化。不过高原天气变幻莫测，一定要准备好防晒、保暖衣物以及必备的。同时尊重当地的风俗习宫保持环境卫生，让这次旅行成为一次难忘的体验。

其实，旅行不只是为了看风景，更是为了体验不同的生活办法和文化。在您将收获一份宁静与祥和，感受到信仰的力量。期待这篇攻略能为您的旅程提供部分帮助，祝您旅途愉快！