最近听说有朋友想从汕头组团去卡定沟玩，这让我想起自己之前也纠结过要不要跟团去。说实话，我一开始以为去就是晒太阳喝酥油茶，结果发现高原反应特别吓人。后来攻略和朋友的经验，硬着头皮去了，没想到最后还玩得挺开心。不过现在很多人还是担心高原反应、花销太大这些问题，所以我想给大家分享一些经验。

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问题一：为什么去容易高反？

高原反应就像个“恶作剧”，它是因为海拔太高氧气稀薄，身体一时适应不过来。比如我第一次去拉萨，刚下飞机就头晕恶心，脸都发紫了。后来才知道，这种反应很正常，但也有办法对付。比如说提前吃点红景天，慢慢爬升而不是突然到高海拔地区。还有啊，别一到高原就拼命蹦跶，悠着点才不会被“恶作剧”打倒。

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问题二：去会不会很贵？

说实话，去确实有点烧钱，尤其是机票+住宿。但我发现，如果避开旺季，价格会便宜很多。像我那次就是9月去的，机票只要1k多，住青年旅社每天才几十块。而且现在有很多拼团的优惠，大家可以找靠谱的平台问问。不过记得一定要查清楚行程安排，别被坑了。

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问题三：年轻人如何省点钱？

年轻人嘛，总想省钱又玩得爽。我建议大家多看看攻略，比如坐进藏比飞机便宜多了，还能一路欣赏风景。再一个，买当地特产啥的，别在景区乱花钱，那些东西贵得离谱。还有啊，别怕麻烦，自己煮饭吃，这样既健康又省钱，像我那次就买了些方便面和火腿肠，结果吃得贼香。

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问题四：高原反应怎么应对？

高原反应真的挺烦人的，像个小怪兽一样缠着你。我总结了几招：先在低海拔待几天慢慢适应；到了高海拔别剧烈运动；多喝水，保持身体湿润；实在不行就吸氧。最重要的是心态放轻松，别紧张。有一次我高反特别严重，坐在路边喝酥油茶，居然慢慢缓过来了。

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问题五：去需要准备什么？

去前一定要做好功课。首先得体检一下，确保身体没问题。然后带够保暖衣服，哪怕夏天也要穿厚点，早晚温差大得很。还有必备，像感冒药、肠胃药、创可贴之类的。 别忘了带墨镜和防晒霜，紫外线太强了，不然分分钟变成“非洲人”。

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问题六：去适合跟团吗？

跟团去其实挺省心的，不用操心路线和住宿。但问题是，有些团可能会“缩水”，景点少得可怜。我建议选那种口碑好的正规团，提前问问行程安排。如果胆子大一点，也可以自己规划路线，这样更自由，想停哪就停哪。

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问题七：有哪些好玩的地方？

可好玩啦，卡定沟只是其中一个。我去的时候还去了布达拉宫，那建筑太震撼了，像童话里的城堡。还有纳木错湖，水蓝得不像话，简直美呆了。不过我觉得最有趣的是跟当地人聊天，听他们讲古老的故事，特别有意思。

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问题八：旅行有哪些禁忌？

去得注意点规矩，比如别随便摸小孩的头，这是忌讳。还有，进寺庙要脱鞋，别大声喧哗。再就是拍照问题，有些地方不让拍，问清楚。尊重当地习俗很重要，不然可能会惹麻烦。