从廊坊出发，去雅鲁藏布大峡谷，你真的准备好了吗？（攻略）

从廊坊出发去雅鲁藏布大峡谷，你真的筹备好了吗？（攻略）

你敢不敢从廊坊坐、飞机、大巴，一路颠簸到的雅鲁藏布大峡谷？ 3000公里5天时间海拔从100米飙升到3000米，空气稀薄得像能捏出氧气。别被风景骗了这不是旅游是挑战。

你是不是也这样想 “我就是想去看看那条世界上最深的大峡谷，多大点事？” 但现实是许多人到了拉萨就感冒、高反、失眠，甚至有人在途中晕倒。其实许多人根本没意识到这是一场生死赛跑。

1. 高反不是开玩笑

你或许觉得高反只是“有点喘”，但实际数据是 超过60%的游客会经历不同程度的高原反应，轻则头痛、恶心重则肺水肿、脑水肿，你真的以为本身能扛过去？ 我朋友去年去了结果在林芝住院三天差点回不去。

化解办法 提早一周着手吃红景天，进藏当天不要洗澡、不要剧烈运动，睡觉尽量平躺。其实防高反比玩更关键。

2. 交通形式决定生死

从廊坊出发最常见的是先飞成都或重庆，再转车到拉萨。但你有没有想过飞机到拉萨后还要坐4小时大巴去林芝？ 这中间的海拔变化就像坐过山车一样刺激。

应对办法 选取直飞拉萨的航班，或是提早预订包车服务，不过千万别坐黑车安全第一， 我有个同事因为贪便宜坐黑车，结果半路抛锚被困在山上一晚上。

3. 穿衣不靠感觉靠经验

你或许会说“我带了几件厚衣服就够了。” 但的天气是魔鬼，白天太阳晒得人发烫晚上冷得像冰窖。 比如雅鲁藏布大峡谷，昼夜温差能达到20度以上。

化解办法： 采用“洋葱式穿衣法”——内层速干衣、中层抓绒、外层防风防水，其实穿错一件衣服你就或许冻感冒。

4. 饮食要“接地气”别太讲究

你以为你能够吃火锅、烧烤？错。的饮食和内地完全不同，许多地方没有新鲜蔬菜，而且食物简单变质， 我曾经在某个小旅馆吃了一顿“藏式炒饭”，第二天拉肚子拉到脱水。

解决办法： 带些压缩饼干、棒、便携热水壶。不过别太依赖外卖有些地方连电都没有。

5. 水源疑问别忽视

你或许觉得水随便喝就行，但的水质真的很差，许多地方的水是不能直接喝的。 我有一次在路边喝了瓶矿泉水，结果半夜肚子疼得打滚。

解决办法： 一定要带净水片或便携滤水器。其实缺水比缺氧更致命。

6. 住宿不是越贵越好

你可能觉得住五星级酒店才配得上大峡谷，但实际上许多偏远地区的酒店条件极差，甚至没有暖气， 我见过有人在林芝住的民宿，窗户都漏风晚上冷得睡不着。

解决办法： 提前查好评价选有空调、有热水的旅馆，不过别指望有WiFi网络信号在峡谷里基本断掉。

7. 做好心理筹备

你可能觉得这是个浪漫的旅程，但实际是孤独、疲惫、甚至恐惧的体验。 有时候一个人走在峡谷边，风吹得人站不稳心跳加速，那种感觉真的很难形容。

解决办法： 带个靠谱的朋友一起走，或是找当地向导，其实一个人走的话很简单崩溃。

8. 最后一公里最难

你可能以为到了林芝就能看到大峡谷，但实际上从林芝到大峡谷还有几十公里山路，路况差、盘山公路多车程至少4小时。 有些人到了目的地，已经累得不想动。

解决办法： 提前沟通好车辆选越野车。不过别想着轻松打卡这是体力活。

你真的筹备好了吗？ 不是看几篇攻略就能行的。从廊坊出发去雅鲁藏布大峡谷，不是一场旅行而是一次重生。

你敢不敢拼一次命？

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责任编辑：饶晓妍-景区导游