上海出发去珠峰大本营，真的值得吗？2025年必看的完整攻略+避坑秘籍-2025西藏旅游

前两天刷抖音，看到一个上海哥们儿吐槽：花了两万块去珠峰，结果因为高反躺了三天，啥都没看到，回来直接进ICU。这哥们儿最后一句“早知道就不去了，浪费钱还差点送命”把我笑得 Tears（泪目），但说实话，这真不是个例。每年都有不少上海出发的游客在珠峰碰壁，要么是预算超支，要么是身体吃不消，要么就是被当地“野导”坑惨了。今天咱就来唠唠，上海出发去珠峰，到底值不值？

1. 上海出发的交通方式选哪个最划算？

上海到珠峰，最主流的路线就是飞机+大巴。先飞拉萨，再包车或跟团去珠峰。有哥们儿说：“我图便宜选了飞日喀则，结果发现大巴比飞机还折腾！”

**分析：** 上海飞拉萨的机票现在旺季能订到1500左右，比飞日喀则划算。关键是拉萨到珠峰的交通更成熟，选择多，不容易被坑。日喀则那边小团多，容易遇到强制购物。

2. 珠峰门票现在到底多少钱？

很多人以为就是门票+环保车费，结果到了现场发现还要交各种“保护费”。去年有个上海团直接被收了5000块“杂费”，气得领队当场想掀桌子。

**分析：** 正规价格是门票200+环保车100=300元/人。但上海出发的跟团游，这部分费用通常已经包含在团费里。单独包车去的话，司机可能会借机加价，尤其晚上去更贵。记住！正规收费点只有一个，其他都是坑！

3. 高反真的那么可怕吗？怎么预防？

“我提前一周吃红景天，结果上到4900米还是直接懵圈”这是今年3月一位上海游客的“血泪史”。高反确实不是闹着玩的，我身边真有人因此住院。

**分析：** 红景天预防效果因人而异，有些人根本没用。最靠谱的是：1）提前2-3天到拉萨适应；2）别剧烈运动；3）少喝酒；4）备好氧气瓶（别笑，关键时刻能救命）；5）最最重要：一旦严重不适，立刻下撤！别硬撑！

4. 上海出发的跟团游和自由行哪个更靠谱？

自由行的朋友吐槽：“自己找车被宰2000块！”跟团的朋友说：“被导游带去购物点，气得我差点报警。”两边都有槽点啊喂！

**分析：** 自由行适合预算充足、会讲价的人。跟团适合怕麻烦、怕被骗的。上海出发的跟团游，建议选“纯玩团”，虽然贵点但省心。自由行的话，一定找正规车行包车，别信路边拉客的！

5. 珠峰能看到珠峰吗？天气太差怎么办？

去年11月有位上海阿姨去珠峰，结果连续5天大雾，啥都没看见，当场哭唧唧：“两万块就买了个帐篷睡了一晚？！”

**分析：** 看到珠峰的概率确实不高，尤其春秋季。时间是11月-次年2月，天气晴朗概率大。如果看不到，也别太沮丧，珠峰本身就是个“玄学”，能看到算你赚了！

6. 上海出发的预算到底要多少才够？

“我以为2万够了，结果回来一看账单，3万都打不住！”这是今年一个上海小团体的真实账单。住宿、餐饮、包车、门票...不知不觉就超支。

**分析：** 两个人算一下：机票2500×2=5000；拉萨住宿200×3=600；日喀则-珠峰包车3000；门票300；餐饮1500；备用3000。这样算基本要1.4万起步。如果住好酒店、玩得更深入，2万+是常态。

7. 珠峰的住宿条件有多“野”？

“所谓的‘标间’就是两张床，公共卫生间还是旱厕！”这是今年一个上海团的真实反馈。很多人以为能住得像酒店，结果大失所望。

**分析：** 附近都是帐篷旅馆，条件确实艰苦。有热水、能洗澡已经是“五星级”了。建议自带睡袋，卫生条件堪忧。别抱太大期望，能睡觉就行！

8. 2025年珠峰有什么新变化？

今年开始，珠峰那边开始搞“预约制”，还有传闻说要修新公路。有上海游客说：“去年还能随便逛，今年到处不让去，感觉像被‘圈养’了。”

**分析：** 确实有变化：1）预约制是真的，提前一个月抢票；2）新公路正在修，明年可能通车，路程会缩短；3）环保要求更严，垃圾不能乱扔。提前做好功课，别到时候懵圈。

到底值不值？

最后说一句掏心窝子的话：珠峰这趟旅程，不是给所有人准备的。如果你是真心热爱自然、能接受艰苦条件、预算充足，那去吧！绝对震撼！但如果只是为了打卡、图新鲜，那真的没必要。

项目	建议做法	避坑要点
交通	上海-拉萨直飞+正规团	别信路边拉客、别选小众路线
高反	提前适应、备氧气	别硬撑、严重就下撤
住宿	接受现实、自带睡袋	别期待过高、别迷信好评

精彩评论

章悦-专线导游 2025-06-28

从上海出发自驾游走318国道去一路上会经历一系列的大小城市和景区，沿途的美景绝对令人无比心动，特别是到了西部地区之后，更是让你充满奇幻之旅的既视感，下面小编给大家分享详细的旅游攻略。从上海出发，前往珠峰的自驾游攻略如下: 行程规划上海至珠峰的路程约为4000公里，耗时较长，建议分段行驶。自驾游攻略行程规划上海至珠峰的自驾游，全长约6039公里，途径多个省份跨越高原、山地、草原等多种地形。建议将行程分为以下几个阶段: (1)上海出发。

潘梓轩-旅游咨询师 2025-06-28

- 布达拉宫:作为拉萨的地标建筑，绝对不容错过。 - 大昭寺:感受浓厚的佛教文化氛围。 - 羊卓雍措:被誉为“天上掉下来的湖”，风景绝美。第四阶段:日喀则至珠峰从日喀则出发沿着中尼公路继续向南行驶，途中会经过定日县城。随后转入乡道，正式进入珠峰级自然保护区。这段路途较为艰难。

石梦琪-线路策划师 2025-06-28

- 拉萨—珠峰:从拉萨出发，沿着318国道继续前行，经过日喀则、定日县，最后到达珠峰。 (三)时间分配建议按照实际经验和天气变化情况，建议将整个行程分为以下几个阶段: -第1-2天:从上海出发，沿沪蓉高速或沪藏高速前往成都或格尔木。 -第3-7天:从成都或格尔木出发，沿318国道或青藏线前往拉萨。

户外探险教练 2025-06-28

# 上海出发至珠峰完整自驾游攻略:路线、装备、留意事项全解析 ## 序言近年来随着人们生活水平的增进和对自然美景的向往越来越多的人选择自驾游作为休闲娱乐的形式。从繁华的都市上海到壮丽的珠穆朗玛峰这条路线不仅充满挑战性，还能让人深刻感受到大自然的鬼斧神工。本文将为计划实行此自驾之旅的朋友们提供一份详尽的攻略。