内江出发去卡定沟五日游？2025必看攻略。3个省钱秘籍+全程避坑指南，让你玩得超嗨不后悔，

前几天我那在四川内江工作的表哥，突然给我发消息说想五一去玩，结果一通操作下来机票酒店订好了，结果发现卡定沟门票涨了50块，高原反应药买少了还差点被当地导游带去消费陷阱……最后算下来，一趟说走就走的旅行差点变成"说走就破产"，现在想想真是哭笑不得，这要是提早有个靠谱攻略，哪至于这么狼狈啊。今天就给大家整理一份内江出发去卡定沟的保姆级攻略，保证你少走弯路玩得舒心！

1. 高原反应怎样应对

第一次去的朋友最担忧的就是高原反应了，其实只要做好筹备大部分人都只是轻微不适。提早一周着手服用红景天，到了拉萨先别急着跑景点，在酒店休息1-2天适应海拔。少说话、少活动、多喝水，这些老生常谈的话真的很有用。我当时在拉萨第一天就狂走，结果晚上头疼得睡不着，第二天老实待在酒店第三天才缓过来，所以记住刚到高原命要紧风景以后看！

2. 旅行时间选取

天气那叫一个任性，说变就变。从内江出发去提议选择5-10月去这时候气温比较舒适，氧气含量相对高点。特别推荐9-10月秋高气爽景色也最美。但要留意这段时间游客也最多价格会贵部分。像我表哥想去的五一假期，虽然天气好但人山人海，住宿都很难订。所以时间选择上要平衡天气、价格和人流，折中才是王道！

3. 预算控制小技巧

游预算是个大难题，内江出发的话交通成本会高若干。我的经验是机票提前1-2个月买最便宜，酒店能够到当地用民宿APP找小旅馆，能省不少钱，卡定沟门票现在涨到120了，但能够提前在网上预订有优惠。 在吃饭尽量找当地人吃，不要去景区旁边的"游客餐厅"，价格能差一倍！我这次就吃了大亏一碗面条要了40块气得我差点把碗摔了，记住省钱不省体验但该省的地方务必省。

4. 交通办法对比

从内江到主要有三种办法飞机、和自驾，飞机最快但简单高原反应；最慢，但能够逐步适应海拔；自驾最自由，但路况复杂。我个人提议第一次去的朋友，选择先飞到成都或重庆，再转飞拉萨。这样既避免了直接飞高原的不适，又节省了时间，我表哥就是直接飞拉萨，结果落地就着手恶心后悔没听我的提议，所以交通形式选不对全程都是受罪！

5. 卡定沟游玩攻略

卡定沟是个很棒的景点，水景和石景结合得特别好。但去之前要掌握清楚：门票120元景区电瓶车单程30元。提议穿防滑的鞋子因为有些路段石头湿滑。拍照在下午3点后去，光线柔和而且人少。我去年去的时候中午去的结果太阳刺眼，照片都拍糊了， 卡定沟的彩虹很出名，但不是每天都有要看天气。所以：提前做功课才能拍出大片！

内江出发游省钱秘籍

避坑指南

• 警惕低价团：许多低价团都是靠购物回扣赚钱，一天跑好几个购物点根本没时间玩。
• 谢绝路边搭讪：拉萨街头许多"免费导游"，带你转几圈就带你买东西，最后收高额小费，
• 小心氧气瓶骗局：有些商家卖假氧气瓶价格贵还不顶用买正规药店或酒店提供的。
• 留意饮食卫生肠胃药必备当地有些餐馆卫生条件一般，
• 尊重当地习俗：寺庙内不要拍照不要随意触摸经幡这些细节要留意。

内江出发五日游行程建议

1. 第一天：内江出发飞往拉萨晚上适应休息
2. 第二天：拉萨市区游布达拉宫、大昭寺
3. 第三天：羊卓雍措一日游晚上返回拉萨
4. 第四天：卡定沟+纳木错（可选），看日落
5. 第五天返回内江

最后想说确实是个神奇的地方，去了就懂那种震撼。但准备不足的话体验会大打折扣，期待这份攻略能帮到准备出发的你，祝大家都能玩得开心拍出美照，回来后朋友圈被点赞刷屏！

💪 等你来。

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责任编辑：骑马漫步客