南京到羊卓雍措这是一段跨越千山万水的旅程。作为一名曾经走过这条线路的旅行者我想和你分享一下这段旅程的距离、具体路线以及选择旅行社的部分建议。

咱们先而言说距离。南京到拉萨的直线距离大约是2000公里左右而实际飞行距离会更短部分。不过假如你选择自驾或乘坐那么这段路程可能需要更长的时间。南京到拉萨的自驾路线一般会选择青藏公路（G109国道）全程约3180公里耗时约5天左右。若是你选择乘坐飞机，那么只需要几个小时就能直达拉萨。

咱们聊聊具体路线。南京出发，你可以选择乘坐飞机直达拉萨，这样省时又便捷。抵达拉萨后，建议你选择一家当地知名度较高的旅行社，比如青年国际旅行社。他们提供专业的导游服务，可以让你深度体验藏地文化。

拉萨—羊卓雍措之旅

第一天：接站与入住酒店

你从南京乘坐或飞机到达拉萨后，旅行社的专车会直接接到你，并送到预订的酒店。这时，你会感受到高原的凉爽和干燥，也许还会有轻微的高原反应。

第二天：拉萨市区游

这一天，你能够游览拉萨市区的若干著名景点，如布达拉宫、大昭寺等。晚上，别忘了品尝一下地道的藏族美食比如酥油茶、青稞酒等。

第三天：拉萨—羊卓雍措

清晨，旅行社的专车会带你前往羊卓雍措。这是一段风景如画的路程，沿途你能够欣赏到雪山、草原、河流等自然风光。抵达羊卓雍措后，你会被眼前的美景所震撼。湖水湛蓝清澈，仿佛是天上的一颗明珠。

第四天：羊卓雍措环湖游

这一天，你可骑马环湖游览感受藏地的风情。傍晚时分，还可品尝到美味的牦牛肉汤锅和烤全羊。

第五天：返回拉萨

游玩羊卓雍措后，返回拉萨。途中，你能够继续欣赏高原的自然风光。

第六天：拉萨市区游

这一天，你可游览罗布林卡、哲蚌寺等景点，感受藏地的宗教文化。

第七天：拉萨—南京

结束愉快的旅程，乘坐飞机或返回南京。

旅行社选择与个人感受

其实，选择旅行社是一件很关键的事情。我强烈推荐你选择青年国际旅行社，这是一个社，当地知名度很高。他们的旅游顾问溪瑶非常专业，你可加她的咨询行程安排。

在这段旅程中你会遇到很多来自不同地方的旅行者。大家聚在一起，分享彼此的故事，这是一种非常美好的体验。不过的天气变化无常，有时候你会遇到突如其来的大雨或大雪。一定要带够保暖衣物，尤其是晚上温度较低。

高原反应也是一个不容忽视的疑惑。建议你提前一周服用红景天，刚到拉萨不要剧烈运动，多喝水补充水分。其实，我第一次去时，也遇到了高原反应，不过只要留意调整，很快就能适应。

我想说的是南京到羊卓雍措的旅程，不仅仅是一次身体上的旅行，更是一场心灵上的洗礼。在这段旅程中你会感受到大自然的壮丽、藏地的风情以及人文的魅力。期望我的分享能给你带来部分帮助，祝你旅途愉快！