高原反应就是人到了高海拔地区，身体适应不了低氧环境，表现出来的一系列症状。最常见的就是头痛、恶心、呕吐、失眠、胸闷、气短这些。每个人的体质不一样反应程度也不同有的人或许没啥感觉，有的人就特别严重，这玩意儿真不是闹着玩的，轻则让你不适一两天重则或许危及生命，所以一定要重视！

当然需要。尤其是有心脏病、高血压、哮喘这些基础病的朋友，去之前一定要去正规医院做个全面体检，看看本身身体适不适合去高原地区，会依据你的详细情况给出提议，若是都提议你去了，那基本就没什么大难题。别觉得麻烦这关系到你的生命安全，千万别马虎！

预防高原反应最关键的就是“循序渐进”，也就是说别一下子就冲到海拔很高的地方，先在海拔2000-3000米的地方适应一两天，让身体慢慢适应低氧环境。 去之前能够适当吃若干预防高原反应的，比如红景天什么的提早半个月就着手吃。到了之后头几天一定要多休息少活动，别剧烈运动也别喝酒吸烟，这些都能有效预防高原反应。

珠峰的海拔大约在5200米左右，这个高度已经算是高海拔地区了，在这么高的地方空气含氧量只有平原地区的50%左右，所以人体很简单出现高原反应，而且珠峰的风特别大，气温也很低昼夜温差巨大，白天可能还能晒太阳晚上就能冻得你直哆嗦。所以去之前一定要做好充分的心理准备，别以为就是去爬山那么简单。

去珠峰装备这块儿可不能含糊。首先得有一套保暖的衣物，比如冲锋衣、抓绒衣、羽绒服什么的，因为那边天气变化无常，冷起来是真冷。然后就是登山鞋、保暖帽、手套、围巾这些，能带上的尽量都带上。 太阳镜、防晒霜、润唇膏这些也务必带，高原紫外线特别强不留意保护的话，回来就能变“非洲人”了。 氧气瓶、感冒药、肠胃药这些常用药也别忘了带，以防万一。

珠峰的住宿条件嘛，两个字艰苦，基本上就是若干简陋的帐篷旅馆，里面可能就几张硬板床，没有卫生间洗澡都是疑问。而且因为海拔高晚上睡觉有可能觉得胸闷气短，睡不安稳。所以去之前一定要做好心理准备，别指望能住得跟五星级酒店一样舒服。不过话说回来能在这么高的地方住上一晚，看看珠峰的日出也是一种难得的体验，对吧？

去珠峰手续这块儿还是挺麻烦的，首先你得办一个证，因为珠峰属于地区。然后还需要一个进藏函，也就是所谓的“入藏批准函”，这些手续提早一个月就着手准备，因为审批需要一定时间。 去之前沟通好当地的旅行社或是向导，他们能帮你搞定许多手续疑问，也能提供若干专业的指导，让你少走弯路。

说实话珠峰的景色真的值！当你站在那里看到世界最高峰就在你面前，那种震撼的感觉是任何语言都难以形容的。尤其是清晨当第一缕阳光照射在珠峰上，整个山峰都笼罩在金色的光芒中，简直美得不像话。虽然去的过程很辛苦但当你亲眼看到珠峰的那一刻，所有的疲惫都会烟消云散。这类体验真的是一辈子都忘不了！