最近我跟朋友一起计划了一次从莱芜到纳木措的七天旅行，一路上各种波折、惊喜和感动，真的太值了，今天就来聊聊这次旅行最关心的几个疑问，全是干货都是咱们普通人会问的。
从莱芜出发去最直接的途径是坐飞机或高铁。不过莱芜没有直达航班，得先飞到济南或青岛再转机去拉萨。我选的是高铁+飞机组合，虽然有点累但路上还能看看风景，挺有意思的，而且现在网上订票超方便，提早几天买票基本不会抢不到。
说实话第一次坐飞机去的时候，心里还是有点紧张的毕竟海拔高，怕高原反应。不过其实只要留意休息，多喝水一般不会有疑问。我就是一路吃着零食听着歌感觉特别轻松。
⚠️ 小贴士别忘了带身份证还有墨镜和防晒霜紫外线太强了！
七天时间对纳木措而言，算是刚刚好。咱们第一天到拉萨第二天去布达拉宫第三天去纳木措，后面几天在拉萨周边转转，第四天回拉萨第五天去羊卓雍措，第六天返回第七天回家。
说实话刚着手我还担忧七天太赶，但实际走下来发现节奏刚刚好，纳木措真的美得不像话，湖水蓝得像宝石天空白得像棉花糖，站在那里感觉整个人都被治愈了。
✨ 感受七天虽然紧凑但每一步都值得特别是看到纳木措的那一刻，真的想大喊一声“哇”！
高原反应是许多人最怕的难题。我起初也担忧结果到了拉萨后白天还好，晚上睡觉有点闷呼吸有点困难，不过我持续喝热水不熬夜第二天就好多了。
其实高原反应不是特别可怕，关键是要适应。我有朋友更严重出现头晕、恶心的情况，后来喝了红景天慢慢就好了。提议大家提早一周着手吃红景天，效果不错。
⚠️ 提示：别剧烈运动，别喝酒别洗澡太猛不然更简单高反。
纳木措最美的季节是每年的6月到9月，这时候湖水最清澈周围的草原绿油油的，牛羊成群风景简直美得像画一样。
我是在8月底去的那时候游客不算太多，能够慢慢拍照片不用排队。而且天气也不错阳光明媚适合拍照和散步。
🌸 个人推荐倘使你喜爱人少安静的环境，提议避开节那会儿人多得像菜市场。
去纳木措一定要带好装备，比如保暖衣物、帽子、手套、太阳镜、防晒霜、氧气瓶这些，因为早晚温差大而且紫外线超强。
我带了冲锋衣和羽绒服，结果到了才发现白天穿短袖还热，晚上冷得要命。所以提议依据当地天气预报来筹备，别图省事。
🧳 行李提议轻便背包+保温杯+充电宝，手机电量永远不够用。
拉萨到纳木措大概有200公里左右，开车的话需要4小时左右，不过路况不太好有些山路，所以提议坐包车或是旅游大巴。
我坐的是旅游大巴车上人不多，司机也很稳一路上看着窗外的风景，感觉特别舒服，不过若是自身开车一定要留意安全山路弯多，简单晕车。
🚗 经验分享：尽量选取正规旅行社的车，安全有保障服务也到位。
纳木措除了看湖还能够去扎西半岛、乌龟岛、圣象天门这些地方。湖边有许多藏民的帐篷，能够体验一下他们的生活。
我最喜爱的是坐在湖边发呆，听风声看云朵飘过湖面，那种感觉真的很宁静，还有机会看到藏民放牧，那种画面感太棒了。
📸 拍照点推荐：湖边的观景台、山上的寺庙、远处的雪山，随便一拍都是大片。
回程的话咱们是第七天早上坐飞机回济南，然后转车回莱芜。拉萨到济南的航班不少，提早一天订票就行。
其实回程是最难熬的因为一路都在想纳木措的美景，舍不得离开。但想到家里的猫和床又觉得一切都很值得。
💡 总结：七天旅程虽然短暂但收获满满绝对值得。
这次从莱芜到纳木措的七天旅行，是我人生中一次非常特别的经历，虽然路上有辛苦也有小插曲但最终一切都变得美好。
倘若你也在考虑去，那就别犹豫了早点出发，带上好心情去感受那片神秘而美丽的土地吧！
旅游产品经理
2025-07-30
安杰-游客
2025-07-30
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