厦门去五日游攻略旅游
🚗💨🏔️
1. 从厦门到怎么去最方便？
厦门到的路程可是真·长途跋涉！我个人觉得，飞机是最省心的选择，虽然贵点但能省下好几天在路上。直飞拉萨的航班不多，经常需要中转，建议提前一个月订票，不然价格能上天。我上次查过，厦门飞拉萨大概要4-5千，心在滴血啊😭。如果预算有限又想体验，可以试试，但要注意海拔变化大，身体弱的可别逞强。我个人觉得，能坐飞机就别折腾了，毕竟出门旅游是为了放松不是给自己找罪受。
2. 五天时间能玩到啥？够不够看？
五天时间在？我只能说，够打卡但绝对不够细品！我建议行程可以这样安排：第1天到拉萨适应海拔，第2-3天看布达拉宫和大昭寺，第4天去纳木错（如果身体允许），第5天回程。不过说实话，五天连拉萨周边都玩不透，更别说日喀则、林芝这些地方了。我个人觉得，时间太赶了，每天都是坐着车从一个景点飞奔到另一个景点，拍照打卡为主，深度体验为辅。如果你是第一次去，我强烈建议至少留7天以上，不然会觉得"哇塞，我好像啥都没看清"那种感觉。
3. 高原反应真的那么可怕吗？
高原反应这东西，真的因人而异！我有个朋友去了没事，我另一个朋友直接高反到住院。我个人觉得，最靠谱的预防就是提前一周开始吃红景天，别信那些"我啥都没吃也行"的鸡汤。到达拉萨后，前24小时一定要少走动，少说话，多喝水，睡觉时别盖太厚。我自己的经验是，晚上睡觉时把枕头垫高点会舒服点。还有啊，别刚到就洗澡洗头，真的会出事！我亲眼见过有人洗澡后高反加重。对了，备好葡萄糖口服液，感觉头晕就喝点，亲测有效！
4. 五日游需要准备哪些装备？
去的装备清单，我只能说，能带上的尽量带上！首先防晒是王道，防晒霜SPF50+PA+++以上，帽子墨镜口罩一个不能少，不然回来你就是"非洲公主"了。我个人觉得，衣物方面，冲锋衣、抓绒衣、薄羽绒服是标配，早晚温差大得离谱。鞋子一定要舒服！别穿新鞋，不然脚会哭给你看。其他必备：保温杯（高原热水难求）、润唇膏、湿纸巾、肠胃药、感冒药、创可贴...我有个小技巧，可以带个颈枕和眼罩，在车上补觉会舒服很多。对了，充电宝！重要的事情说三遍！充电宝！充电宝！充电宝！
5. 五日游大概要花多少钱？
五日游预算？我只能说，钱包准备好了没！我粗略算过，如果自由行，机票往返大概4000-6000，住宿每天200-400，吃饭每天150左右，门票和交通加起来也要1000-2000。我个人觉得，五天下来一个人至少要准备8000以上，如果喜欢买买买那就更不用说了。你也可以选择跟团，省心但自由度低，价格在5000-8000不等。我个人觉得，自由行虽然累点但体验更好，毕竟这种地方，自由行才能感受到那种"哇塞，我来了"的激动。对了，记得带点，有些地方网络不好，扫码支付可能不方便。
6. 拉萨有哪些必打卡的景点？
拉萨的必打卡景点，我只能说，不去会后悔系列！首先布达拉宫是必须的，但记得提前预约门票，不然只能在外面拍拍照。大昭寺是藏族人心中的圣地，一定要进去感受下那种信仰的力量。八廓街可以逛逛，但别买贵重物品，砍价技能get√。我个人觉得，色拉寺的辩经非常有意思，如果运气好能赶上。还有纳木错，虽然远但绝对值得去，那片蓝色能治愈一切。不过要注意去纳木错的高反可能比较严重，身体弱的真的要三思啊！对了，小昭寺和罗布林卡也挺不错的，时间充裕的话可以顺道去看看。
7. 吃饭要注意什么？
的饮食，我只能说，口味清淡星人要准备好！藏族饮食以牛羊肉、糌粑为主，我个人觉得第一次可能会不太适应。不过拉萨也有川菜馆，但价格会贵一些。我建议：高反时少油腻，多喝水；可以试试甜茶馆的甜茶，当地人的最爱；酸奶一定要试试，口感和内地完全不一样；藏面可以尝尝，但别期望太高。我个人觉得，刚到拉萨时别尝试太刺激的食物，容易加重高反。对了，藏区的酒文化很浓，但别逞强，高原上喝酒比平原难受得多。还有啊，有些地方的餐馆条件一般，但卫生问题不大，放心吃！
8. 五日游有什么小贴士分享？
五日游小贴士，我必须掏心窝子分享几个！第一，别刚到就疯狂拍照，给身体适应时间。第二，少玩手机，高原耗氧量大。第三，多喝水，少喝酒，这点真的重要！我个人觉得，去藏民家做客时，记得带些小礼物，比如糖果、文具之类，他们会很开心的。还有啊，拍照前征得对方同意，尤其是老人和孩子。我个人觉得，尊重当地文化是必须的，比如寺庙里转经要顺时针。对了，如果遇到当地司机报价，一定要砍价，他们很会杀熟的。 保持好心情，高原旅行真的需要乐观心态！
| 类别 | 必备物品 | 备注 |
|---|---|---|
| 衣物 | 冲锋衣、抓绒衣、羽绒服 | 注意保暖，温差大 |
| 防晒 | 高倍防晒霜、帽子、墨镜 | 高原紫外线强 |
| 红景天、感冒药、肠胃药 | 预防高反 | |
| 电子 | 充电宝、颈枕 | 路上用得到 |
最后想说，真的很美，但五天时间确实有点短。我个人觉得，如果能多待几天，体验会更深。不过行程安排好了，也能看到不少精华！出发前做好功课，保持好心态，祝你在玩得开心！💖
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责任编辑：钱晓彤-观光客
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