三明去雅鲁藏布大峡谷六日游：自驾出行攻略与全程公里数解析_西藏旅游

# 三明去雅鲁藏布大峡谷六日游：自驾出行攻略与全程公里数解析

行前准备：规划与装备清单

踏上一段跨越千里的自驾之旅需要周密的计划和充分的准备。从三明出发一路向西直至雅鲁藏布大镶不仅是一场视觉盛宴更是一次对身体与心灵的挑战。在出发之前务必做好详细的行程规划。

明确行程安排至关要紧。本次六日游的路线涵盖了多个关键景点涵盖福建、江西、湖南、贵州、云南、四川以及的核心区域。全程约需耗时72小时总里程接近3500公里。依照实际路况和个人驾驶习惯建议预留至少8天时间完成整个旅程。

三明去雅鲁藏布大峡谷六日游：自驾出行攻略与全程公里数解析

准备好必要的装备和物资。由于地处高海拔地区气候复杂多变建议携带保暖衣物如羽绒服、抓绒衣裤以及速干内衣。防晒用品必不可少包含SPF50+的防晒霜、宽边帽、太阳镜和遮阳伞。高原反应可纳为旅途中的隐患，故此随身携带抗高原反应（如红景天）和常规急救是明智之举。

确信车辆状况良好。长途跋涉对汽车性能请求较脯出发前应对发动机、轮胎、刹车实行全面检查。同时备好备用轮胎、修车工具包及应急食品和饮用水以备不时之需。

第一天：三明至成都——初入川藏线

第一天的行程从三明出发，沿着G76厦蓉高速一路向西驶往成都。这段路程约为1200公里，预计耗时14小时左右。沿途可欣赏到福建的青山绿水逐渐过渡到江西的丘陵地貌，再到湖南的广袤平原，最后进入贵州的喀斯特山区。

三明去雅鲁藏布大峡谷六日游：自驾出行攻略与全程公里数解析

在贵阳稍作休整后，继续沿G76高速向西行驶，最终抵达成都。成都作为西部的关键交通枢纽，不仅是美食天堂也是进入川藏线的起点。抵达成都后，建议选择一家舒适的酒店休息一夜，为接下来的高海拔路段做好充分准备。

第二天：成都至康定——翻越折多山

三明去雅鲁藏布大峡谷六日游：自驾出行攻略与全程公里数解析

第二天的行程是从成都出发，经G4218雅康高速前往康定。这一段路程约280公里，预计耗时5小时。途中将经过著名的二郎山隧道，这是连接四川盆地与青藏高原的关键通道。

翻越折多山是当天行程的重点，海拔从不到2000米迅速攀升至4298米。山路蜿蜒曲折，风景壮丽，但对驾驶员的技术和心理素质都是极大考验。抵达康定后可在新都桥附近欣赏贡嘎雪山的雄伟身影，随后入住当地酒店，享受一顿地道的藏式晚餐。

第三天：康定至拉萨——青藏公路初体验

第三天的行程是从康定出发，沿G318国道穿越横断山脉，最终抵达拉萨。这段路程约700公里，预计耗时12小时。途经理塘、巴塘等地，沿途可欣赏到高原草甸、湖泊和雪山的壮美景色。

途中会经过米拉山口，这里是进入高原腹地的关键节点。站在海拔5013米的山顶，可俯瞰四周连绵起伏的群山。抵达拉萨后，专车接至观景酒店休整，傍晚可漫步城区感受高原暮色。

第四天：拉萨至林芝——雅鲁藏布江大峡谷

第四天的行程是从拉萨出发，沿G318国道前往林芝。这段路程约400公里，预计耗时6小时。沿途将经过美丽的雅鲁藏布江大峡谷，这里是“地球上最深的峡谷”，其壮丽的景色令人叹为观止。

抵达林芝后，可游览雅尼湿地公园，这里有一个观景台，可以沿着栈道漫步，近距离感受大自然的魅力。傍晚时分，入住林芝地区的精品酒店，体验藏族风情。

第五天：林芝秘境探索——尼洋河谷与巴松措

第五天的行程主要是探索林芝地区的秘境。早餐后，驱车半小时抵达雅尼湿地公园，沿着栈道漫步，欣赏湿地风光。随后，穿越尼洋河谷，奔赴被誉为“江南”的林芝。

途中可参观巴松措，湖畔徒步后入住林芝精品酒店。巴松措以其碧波倒映雪山的倩影而闻名，是摄影爱好者的天堂。晚上，可在酒店品尝藏式美食，感受浓郁的民族风情。

第六天：雅鲁藏布大峡谷探险——壮丽的自然奇观

第六天的行程是本次旅行的部分——雅鲁藏布大峡谷探险。早餐后，驱车半小时抵达雅尼湿地公园，沿着栈道漫步，欣赏湿地风光。随后，前往雅鲁藏布大峡谷，这里被誉为“地球上最深的峡谷”，其壮丽的景色令人震撼。

峡谷内的江水湍急，两岸峭壁陡立，给人一种强烈的视觉冲击力。可以乘坐观光缆车或步行栈道深入峡谷内部，感受大自然的鬼斧神工。傍晚时分，返回林芝市区结束此次难忘的探险之旅。

总结与建议

从三明出发至雅鲁藏布大峡谷的六日游，是一次充满挑战与惊喜的自驾之旅。全程约3500公里，涵盖了多个省份和自治区的特别风光。在旅途中，不仅要欣赏壮美的自然景观，还要留意高原反应和气候变化的作用。

为了保证旅途顺利，建议提前预订酒店和门票，合理安排行程时间。同时保持良好的心态和充足的体力，才能更好地享受这场跨越千里的探险之旅。期望每位旅行者都能在这片神秘的土地上留下美好的回忆。

大家还看了：
三明到拉

精彩评论

丛林穿越先锋 2025-05-06

第六天，我们的探险之旅继续前行，目标是壮丽的雅鲁藏布大峡谷。早餐后，我们驱车半小时，抵达了雅尼湿地公园。这里有一个观景台，我们沿着楼梯走下去，沿着栈道漫步。

梁晓彤-背包客 2025-05-06

第四天:拉萨 - 林芝 - 交通:乘坐班车或自驾前往林芝。 - 住宿:林芝地区酒店。 - 活动:欣赏鲁朗林海、雅鲁藏布大峡谷等自然景观。抵达拉萨后专车接至观景酒店休整，傍晚漫步城区感受高原暮色。Day2 拉萨文化巡礼上午深度游览布达拉宫，专业讲解揭开千年历史面纱。下午探访大昭寺转经道，八廓街淘宝特色手信。

夏雨薇-旅游接待 2025-05-06

旅游6天怎么玩？旅游六日游路线。第三天，我们将离开拉萨，沿着青藏公路向西行驶，前往日喀则。途中会经过米拉山口，这是的一处关键地理标志，同时也是进入高原腹地的一个关键节点。在这里您可以停下来拍照留念。

中北俊-驴友 2025-05-06

第三天：拉萨—林芝，邂逅“江南”一路沿着林拉公路前行，窗外的风景美不胜收。尼洋河的翡翠水流与两岸经幡相映成趣，让人仿佛置身于一幅美丽的画卷中。傍晚时分。布达拉宫：作为的标志性建筑，布达拉宫的宏伟与壮丽让人叹为观止。我们提前预约了门票，得以一睹其真容。雅鲁藏布大峡谷：这里的峡谷风光令人震撼，江水湍急。