白城直击纳木措！六日游攻略肺活量不够？你敢来吗？

从东北小城白城出发一路向西，直达圣湖纳木措！六天时间你能想象吗？苍茫雪山、湛蓝湖水、稀薄空气、虔诚朝圣… 这不是旅游综艺，这是你即将亲历的震撼，筹备好迎接灵魂的洗礼了吗？这趟旅程美到窒息也苦到极致。

你真的敢来吗？别被朋友圈骗了！

其实吧我第一次想去纳木措，也是被那些美到失真的照片蛊惑的，不过现实是高反或许让你一夜白头，厕所或许让你质疑人生，天气或许让你欲哭无泪！你真的做好心理筹备了吗？别等到高原上痛楚流涕，才后悔当初为什么没多查点资料！

1. 白城出发别嫌折腾，值，

从白城到拉萨别嫌路远！坐硬卧虽然慢但风景绝美，尤其是唐古拉山口海拔5000多米你会感受到什么叫“伸手摘星星”！对比飞机更能适应海拔变化，缩减高反。其实、其实这趟就是一部移动的风景画册，每一帧都值得你慢慢品味！记得带好保温杯车上热水供应很足多喝水是应对高反的关键。不过上人多的很提早订票，不然或许要站着到拉萨！

2. 拉萨适应别急着冲纳木措！

刚到拉萨别急着去纳木措！至少在拉萨待2-3天适应高原，布达拉宫、大昭寺看看就够，别剧烈运动，我有个朋友第一天就跑去爬山结果直接被抬下山的。真的别拿生命开玩笑。其实在拉萨的这几晚你会听到许多关于高反的恐怖故事，比如半夜呼吸困难、头痛欲裂。别怕保持心态慢慢来。多喝红景天虽然效果因人而异但心理安慰也是需要的。拉萨的夜晚很安静你能够听到远处寺庙传来的诵经声，那是一种很奇妙的体验。

3. 纳木措之路风景与煎熬并存！

从拉萨到纳木措全程约300公里，但海拔从3600米飙升到5190米！这一路风景绝美但也是高反的重灾区，记得备好氧气瓶虽然效果有限但关键时刻能救命。其实这一路会看到许多风景，比如羊卓雍措、卡若拉冰川，但别贪看尽快赶路，纳木措海拔很高紫外线特别强记得涂高倍防晒霜，不然回来你会质疑本身是不是被烤熟了！这一路的厕所真的能让你印象深刻简陋到难以形容，但想想美景也就忍了！

4. 纳木措日出美到你想哭。

在纳木措住一晚一定要早起看日出。当第一缕阳光洒在湖面上，你会觉得一切都值了！不过纳木措的夜晚很冷零下十几度是常态，记得带厚衣服。其实我在纳木措的那晚，冻得我直哆嗦但看到日出时，所有的寒冷都烟消云散了！纳木措的水很蓝蓝得不像真的你甚至会觉得那是假的。不过由于环保限制纳木措的住宿条件很一般，能洗上热水澡就算不错了，所以别抱太大期望。

5. 返回拉萨别急着走，再逛逛。

从纳木措返回拉萨你会感觉整个人都轻松了。不过别急着回家在拉萨再待一天，去八廓街逛逛买点纪念品，其实拉萨的美食也值得一试，比如藏式酸奶、甜茶味道很特别。不过拉萨的物价不低尤其是住宿，旺季时一晚几百块是很正常的。记得提早订好酒店不然可能要住很远的郊区！

6. 白城回家带点念想，不留遗憾。

回到白城你可能还会怀念纳木措的蓝天白云，其实这趟旅行不仅仅是看风景，更是挑战本身。记得带上相机多拍照片但更关键的是，带上回忆。不过纳木措之行真的很考验体力尤其是年纪大的人，一定要量力而行，其实我有个提议假使你是第一次去，能够考虑报个团虽然自由度低，但能省去许多麻烦。

7. 高反怎么办？别慌我有妙招！

高反是去纳木措最大的痛点！其实高反因人而异有些人一点感觉都没有，有些人却不适得要命。我的经验是多喝水、少运动、心态放平。不过倘若真的不适别硬撑，按时吸氧或就医，其实高反最可怕的不是身体上的痛楚，而是心理上的恐惧。记住大部分人都能适应高原，别自身吓本身！

8. 纳木措住宿别指望五星，

纳木措的住宿条件真的不怎么样。不过这也是纳木措的一部分魅力，其实我在纳木措住的那家客栈，床单都有点发黄但老板人很好，还给咱们讲了纳木措的故事。不过假若你对住宿需求高能够考虑住在当雄，那里条件好些但离纳木措远。其实住宿这事儿看你怎么想了，睡得好不好关键看心情！

纳木措归来你变了！

从白城到纳木措六天时间，你会经历身体和心灵的洗礼。高反、寒冷、简陋的住宿，这些都不是重点重点是，你看到了什么？感受到了什么？其实纳木措的美不仅仅在风景，更在那种纯净和神圣。不过这趟旅行也让我理解，有些地方真的需要勇气才能抵达。

纳木措的蓝你敢来挑战吗？六天六夜值不值得？

从白城出发一路向西，直达圣湖纳木措！六天时间你能想象吗？苍茫雪山、湛蓝湖水、稀薄空气、虔诚朝圣… 这不是旅游综艺，这是你即将亲历的震撼！筹备好迎接灵魂的洗礼了吗？这趟旅程美到窒息也苦到极致！