最近我一个朋友从太原开车去日喀则结果路上差点被高原反应搞崩溃。他说那叫一个“**心累+身体累**”回来后还跟我吐槽了好几天。其实这种自驾游真的不是说走就走的尤其是从山西到这么远路途遥远、海拔高、路况复杂很多人都是踩了坑才明白。
从太原出发一般会走青银高速然后转青藏线或者滇藏线。不过这两条路都挺难的特别是青藏线一路都在爬坡海拔越来越高对车和人都是考验。
有人觉得走青藏线更直接但滇藏线风景好，就是路程长点。建议大家先查清楚地图，别像我朋友一样，开到一半才发现走错了。
还有个说法是：**“走青藏线，越走越怕；走滇藏线越走越美”**，这话有点道理。
刚到，很多人会头晕、恶心、睡不着，这就是高原反应。我朋友就是被这个整惨了，本来想好好玩，结果一上山就躺平。
预防方法有：提前吃药、多喝水、别剧烈运动、保持心情放松。但有时候这些也没用，只能靠自己慢慢适应。
有人说：“**在高原，你不是在旅行，是在和自己的身体较劲**。”这句话真的一点不假。
从太原到日喀则，至少要开5天以上，车必须得靠谱。我朋友开的是普通轿车，结果半路爆胎，修了大半天，差点耽误行程。
建议开四驱车，轮胎要防滑，油量要充足，备胎、工具、急救包都要带全。还有，记得检查刹车、空调、电瓶这些关键部件。
一句话“车要是不行再好的心情也白搭。”
沿途的住宿条件参差不齐，有些地方连热水都没有，晚上冷得直哆嗦。我朋友有一次住了一个小旅馆，结果半夜停电，他一个人在黑屋里发抖。
建议提前订房，选择有暖气、有WiFi的地方。假使实在没得选，那就做好心理准备，把手机充电宝带上。
有人说：“**在，睡觉比玩还重要**。”这话听着夸张，但确实如此。
的饭菜和山西差别挺大，主食以糌粑、酥油茶为主，有些人吃不惯。我朋友刚开始还觉得好吃，后来吃多了就开始反胃。
建议带点方便面、饼干、矿泉水，别光指望当地餐馆。 别乱吃路边摊，容易拉肚子。
一句话：“在吃饱比吃好更重要。”
日喀则最值得去的是扎什伦布寺、珠峰、萨迦寺。这些地方都很震撼，但也要看体力。
还有羊卓雍措，湖水蓝得像梦里一样，拍照片绝对出片。不过要小心拍照时别太靠近边缘。
有人说：“**去了，才知道什么是真正的蓝天白云**。”这句话太真实了。
从太原到日喀则，油费加上过路费大概要花5000-8000元。住宿每天100-300元不等，吃饭加景点门票，一天也要200-400元。
总预算大概在1万-1.5万元之间，具体看你怎么安排。要是时间紧，可以省点钱；假若想玩得舒服，那就得多花。
一句话：“去，不是穷游，是精打细算。”
路上可能会遇到一些司机或导游，打着“低价团”的幌子，实际收费高得离谱。我朋友就被骗了一次，花了双倍的钱。
建议找正规旅行社，或者提前查好价格，别轻信陌生人。还有，别随便买当地的“特产”，可能全是假货。
一句话：“在，便宜没好货，好货不便宜。”
| 项目 | 预估费用（人民币） |
|---|---|
| 油费+过路费 | 5000-8000元 |
| 住宿（7天） | 700-2100元 |
| 餐饮+门票 | 1400-2800元 |
| 总计 | 7600-1.3万元 |
从太原到日喀则的自驾游，是一场体力+财力+心态的三重考验。但只要你准备充分，还是能玩得很开心的。
最后送大家一句：“人生就像一场自驾游，不怕路远只怕心懒。”
