嘿，准备一个人从吉安出发去珠峰？别担心，我帮你梳理好路线，保证你玩得开心又安全！
⚠️ 高反预防：出发前一周开始服用红景天！
乘坐或飞机前往成都。硬卧更舒适，可以沿途看看风景。成都作为中转站，可以休整一天适应。
可以选择飞机或。海拔逐渐升高，更有利于适应高原环境。拉萨海拔约3650米，入住酒店后多休息。
别急着出门！拉萨适应一天很重要。可以逛逛八廓街，感受当地氛围。晚上别洗澡，防止感冒。
羊卓雍措风景绝美！但要控制车速，防止高反。日喀则海拔约3800米，准备第二天的珠峰之旅。
| 地点 | 海拔 | 注意事项 |
|---|---|---|
| 羊湖 | 4441米 | 拍照时间不宜过长 |
| 日喀则 | 3800米 | 补充氧气 |
今天最关键的一天！早上出发，沿途会经过定日县。路况一般，但风景无价。
个人小建议：傍晚时分去珠峰，光线特别好！
返回拉萨。这一天会比较累，高反可能加重，注意休息。
结束愉快的旅程，返回吉安。
高反处理：
💡 个人心得：珠峰之美难以言表，但安全永远是第一位的！
| 方式 | 优点 | 缺点 |
|---|---|---|
| 包车 | 灵活方便 | 费用较高 |
| 拼车 | 经济实惠 | 需要协调 |
| 班车 | 省钱 | 行程固定 |
全程个人游预算大概在5000-8000元之间，根据个人消费习惯浮动。
🚩 珠峰门票价格可能变化，出发前务必确认最新信息！
一个人去珠峰的经历绝对值得！虽然过程辛苦，但当你站在，看到世界之巅时，一切都值了！
🏔️
记住，安全第一，享受过程！祝你的珠峰之旅顺利！
