兰州出发至雅鲁藏布大峡谷，六日深度游攻略与行程疑问解答？_西藏旅游

兰州出发至雅鲁藏布大峡谷，六日深度游攻略与行程疑问解答？

兰州出发到雅鲁藏布大峡谷的六日深度游是一场融合自然与人文的奇妙旅程。从青藏高原的巍峨雪山到雅鲁藏布江的奔腾峡谷再到藏文化的神秘魅力每一站都值得细细品味。这条线路不仅是视觉的盛宴更是一次心灵的洗礼。这次旅行大概需要花费4000-8000元具体费用取决于选择的旅行社和服务等级。这份攻略能帮你更好地规划行程避免不必要的麻烦。

第一天：从兰州出发开启之旅

从兰州出发可以选择乘飞机或是说前往拉萨。倘若是飞机的话时间会短很多但若是是的话虽然慢一点但是能多感受一下沿途的风景。到了拉萨之后，先别着急到处跑，高原反应或许会找上门，建议大家多休息，好好适应环境。这一天可以随便走赚看看布达拉宫和大昭寺，感受下拉萨的文化氛围。不过记得带上氧气瓶，要是感觉不舒服就吸点氧，安全第一嘛。

第二天：拉萨市区深度游

第二天可以安排在拉萨市区转转，重点就是布达拉宫和大昭寺啦。布达拉宫特别壮观一定要提前预约门票，不然可能进不去。大昭寺也很有特色里面有很多壁画和雕塑，特别适合喜欢历史的朋友。逛完这两个地方，可去八廓街走赚那里有很多藏式的小商品，买点纪念品也不错。不过高原上走路得悠着点，别太累着自身。

第三天：前往纳木错，感受高原圣湖的魅力

从拉萨出发，往北边走就是纳木错啦。纳木错是三大圣湖之一，湖水蓝得像宝石一样，周围还有雪山环绕，超级漂亮。在湖边走赚呼吸新鲜空气，整个人都会放松下来。不过纳木错海拔比较脯所以还是要关注身体状况，别跑得太快。当天晚上可住在纳木错附近，好好享受这片净土。

第四天：直奔雅鲁藏布大峡谷，体验壮丽的自然风光

从拉萨出发，一路往东南方向开，就到了林芝。林芝被称为“江南”，因为这里气候比较温和，植被茂密，特别适合放松心情。到了林芝之后，能够直接去雅鲁藏布大峡谷。这个大峡谷可是世界最深的大峡谷之一，江水湍急，两岸的山峰直插云霄，真的太震撼了。在这里可坐船或是说徒步，感受大自然的鬼斧神工。不过这边紫外线很强，记得涂防晒霜，不然皮肤会被晒伤。

第五天：继续探索林芝的美景

第五天可在林芝再待一天去看看卡定沟或鲁朗林海之类的景点。卡定沟有天佛瀑布，非常壮观，站在瀑布下面听那轰鸣声，整个人都会被震撼到。鲁朗林海则是一片绿意盎然的地方，特别适合拍照打卡。晚上就可返回拉萨市区，好好休息一下，为接下来的行程养精蓄锐。

第六天：结束愉快的旅程返回兰州

最后一天能够自由活动，若是觉得还没玩够可再去拉萨的其他地方转转，比如罗布林卡或博物馆。倘若你已经玩得差不多了，那就直接收拾东西，准备返程回家吧。不管是坐飞机还是都能顺利回到兰州。整个旅程下来，你会发现不仅仅只有布达拉宫，还有很多不为人知的美丽风景等着你去发现。

关于费用的部分补充说明

兰州到的六日游报价一般在4000-8000元之间，具体看你的预算和对住宿、餐饮的须要。若是是经济型的团，可能住的是普通的宾馆，吃的也比较简单；若是是高端团，那住宿和餐食都会更好部分。这个价格多数情况下包含了交通、住宿、门票和导游服务，但个人消费比如买东西、额外的娱乐项目之类的就得本人掏腰包了。

关注事项

去之前，一定要提前做好准备，比如检查身体是不是适合高海拔地区，带够保暖的衣服，尤其是冲锋衣，因为那边昼夜温差很大。还有就是尊重当地的风俗习宫比如寺庙里不能拍照，也不能踩门槛，转经的时候要顺时针方向。要是遇到高反也不要慌张，导游一般都会备好氧气瓶和抗高反，及时吸氧就行。

这次兰州到雅鲁藏布大峡谷的六日游绝对是一次难忘的经历。不管你是想感受大自然的壮丽，还是想深入熟悉藏族文化，这条路都不会让你失望。期待你们都能有一个愉快的旅程！

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精彩评论

彭涛-驴友 2025-05-14

之一天:从兰州出发，乘坐飞机或前往拉萨。抵达后，先适应高原环境，可参观布达拉宫和大昭寺。第二天:从拉萨出发，经由山南地区前往加查县。一般而言，六日游的报价在4000-8000元不等，包含交通、住宿、门票、导游服务等费用但不含个人消费和往返兰州的交通费。

杜诗雅-旅游规划师 2025-05-14

兰州去雅鲁藏布大峡谷必去地兰州出发路线规划:从兰州出发前往雅鲁藏布大峡谷建议先乘坐飞机或到达拉萨这是整个旅程的起点。(1)第一天:兰州出发抵达拉萨，适应高原环境。 (2)第二天:游览布达拉宫、大昭寺等著名景点。 (3)第三天:前往纳木错，欣赏高原圣湖的美景。 (4)第四天:前往雅鲁藏布大峡谷游览景区。

蓬宇轩-旅游大巴司机 2025-05-14

第三天：用完早餐后去到雅尼湿地公园游玩，雅尼湿地公园有个网红玻璃栈道，站在那里你可以看到雅尼湿地公园风光全貌。第三天：拉萨—林芝，邂逅“江南”一路沿着林拉公路前行，窗外的风景美不胜收。尼洋河的翡翠水流与两岸经幡相映成趣，让人仿佛置身于一幅美丽的画卷中。傍晚时分。

余逸飞-酒店经理 2025-05-14

兰州至雅鲁藏布大峡谷的团体旅游是一次穿越壮丽自然风光与体验独到人文风情的旅程。这条线路不仅能让游客领略到青藏高原的雄伟景色还能深入熟悉藏族文化。- 下午:游览雅鲁藏布大峡谷； - 晚上:入住林芝酒店。第六天:林芝至卡定沟 - 上午:前往卡定沟，游览天佛瀑布； - 下午:返回拉萨市区； - 晚上:结束愉快的旅程。