拉萨，这座世界屋脊上的城市与四川成都，这座美食之都之间有一条充满魅力与挑战的旅行线路。怎样规划一次既舒适又充满地道美食与文化体验的六日游？让咱们一起来看看怎样去应对高原旅行痛点，享受这段穿越高原与平原的壮美之旅。

拉萨至四川成都六日游行程规划

第一天：拉萨-林芝

一早从拉萨出发沿着一路高速前往林芝，这段路程非常舒适，高速路上的风景美不胜收。林芝希岸酒店是个不错的选择，房间内设有地暖，虽然无空调，但在高原的夜晚，地暖足以让你暖和。这里木有供氧设备，但一路高速的海拔变化并不大，所以不必过于担心高原反应。抵达林芝后，你会被尼洋河的美景所吸引雪山与河流相伴，海拔两千多，让人心旷神怡。

第二天：林芝游览

在林芝停留一晚可游览巴松措、雅鲁藏布大峡谷等著名景点，感受这里的自然风光与藏族文化。

第三天：林芝-波密

从林芝出发前往波密，沿途欣赏美丽的藏东南风光。抵达波密后可以选择入住当地的特色民宿体验藏族风情。

第四天：波密-新都桥

第四天，从波闽发，前往新都桥。这一路上，你会看到更多壮观的景色比如雪山、草原、河流等。新都桥是个不错的歇脚点，可在这里欣赏日落，感受高原的宁静。

第五天：新都桥-泸定-成都

第五天从新都桥出发，经过泸定，最后抵达成都。这一路上，你会体验到从高原到平原的巨大变化，也会感受到四川盆地特别的气候与风光。

第六天：成都游览

在成都的最后一天不妨去逛逛、宽窄巷子，品尝一下地道的川菜，比如火锅、串串香等。晚上，可在锦里步行街享受悠闲的夜生活。

解决高原旅行痛点

高原旅行最大的痛点就是高原反应。为了避免这类情况建议以下几点：

1. 提前做好身体检查，确信身体状况良好。

2. 在抵达拉萨后，先在市区休息一天，适应海拔。

3. 多喝水，保持身体水分充足。

4. 可以携带若干高原反应的如红景天、高原安等。

5. 保持良好的心态，不要过于紧张。

享受地道美食与文化体验

与四川的美食文化各具特色，以下是若干不容错过的美食：

- 藏式酥油茶：在，酥油茶是必不可少的饮品，它可提供，帮助适应高原环境。

- 四川火锅：成都的火锅以麻辣鲜香闻名，是不可错过的美味。

- 藏族糌粑：这是一种传统的藏族食物，以青稞面为主要原料，口感特别。

- 川菜经典菜肴：如口水鸡、宫保鸡丁等，都是成都的特色美食。

结语

拉萨至四川成都的六日游，不仅是一次身体的挑战，更是一次心灵的洗礼。在这段旅程中，你可以体验到高原的壮美，感受到四川的繁华，品尝到地道的美食，享受到文化的碰撞。不过记得做好充分的准备享受旅行的每一刻。祝你在这次旅行中玩得开心，留下美好的回忆！