1. 工伤认定标准：腰部扭伤若合以下条件可以认定为工伤：

- 在工作时间内发生；

- 在工作场所内发生；

- 因工作起因造成。

2. 认定程序：

- 用人单位应在事故发生后30日内向所在地区社会保险行政部门提出工伤认定申请；

- 要是用人单位不申请劳动者本人可以在事故发生后1年内向用人单位所在地的人力资源和社会保障局工伤认定科申请；

- 提交材料包含劳动合同、医疗诊断证明、工伤认定申请表等。

3. 需要证明的内容：

- 事故发生的具体时间、地点、起因；

- 腰部扭伤与工作之间的直接因果关系；

- 提供相应的医疗证明，证明伤害程度。

4. 工伤认定后，相关费用及误工费用将由工伤保险支付。