大家好我是你们的老朋友老王。最近啊总有朋友问我“老王你戴那个翡翠手镯到底有没有用啊？真能养生吗？”说实话这个难题我也琢磨了好久。今天就跟大家掏心窝子聊聊，翡翠玉石对身体到底有没有好处。
我今年58了身体还算硬朗，但前几年血压有点高晚上睡觉也不踏实，女儿给我买了个翡翠平安扣，说是能安神助眠。起初我还不信觉得这又是商家的噱头。可戴了大概一个月吧我惊奇地发现确实睡得比以前好了，早上起来精神也足了。
💡 小贴士：玉石确实有镇定安神的作用，这在中医里早有记载，但效果因人而异不能一概而论。
咱们先来看看翡翠玉石到底有哪些或许的好处：
⚠️ 需要留意的是这些效果都比较轻微，不能替代正规医疗。
我邻居张阿姨今年65了，退休后总失眠，她儿子给她买了块玉石枕，她说用了一段时间后睡眠品质确实增强了不少。不过她同时也配合了医生开的助眠药，所以效果或许叠加了。
| 玉石类型 | 或许功效 | 适合人群 |
|---|---|---|
| 翡翠 | 清热解毒、平心静气 | 简单上火、脾气急躁的人 |
| 和田玉 | 滋阴润燥、安神定惊 | 体质虚弱、睡眠不好的人 |
| 岫岩玉 | 活血化瘀、舒筋活络 | 关节疼痛、血液循环不畅的人 |
现在养生圈流行一个新观念：玉石+科技。许多厂家着手在玉石里加入远红外线、负离子等科技元素，据说能增强玉石的功效。
这些新玩意儿价格不便宜，效果嘛见仁见智，我个人觉得传统玉石已经够好了，不必追求这些花哨的东西。
倘若你也想尝试玉石养生，我有几点小提议：
❤️ 玉石养生是辅助手段，不能替代正规治疗。
翡翠玉石对身体确实有一定好处，但效果因人而异不能神话，它更像是一种生活态度的体现，提示咱们留意健康关爱自身。
最后想问问大家你戴玉石吗？有什么特别的感受吗？欢迎在评论区分享你的故事。👇
