大家好啊今天想跟你们聊聊一个特别有意思的话题——睡觉的时候摸着玉石。这事儿听起来有点玄乎对吧？但我本人试过身边也有朋友试过感觉确实有点门道。
先说说我自身吧。之前有段时间工作压力特别大晚上老是翻来覆去睡不着。有一次偶然听人提起说睡觉的时候摸着玉石能让人放松还能改善睡眠。当时我觉得这事儿挺神奇的就抱着试试看的态度买了一个小玉石手把件。结果没想到效果比我想象中好很多！一开始我只是把它放在床头柜上后来干脆直接拿在手里睡慢慢就发现入睡变得容易多了。你说奇怪不奇怪？
那么疑惑来了为什么睡觉摸着玉石会有这类效果呢？其实啊我觉得这事儿可以从几个方面而言。首先呢玉石本身摸起来滑溜溜的手感特别舒服。特别是那些打磨得很好的玉石，表面细腻得很，拿在手里就像给自身的手做按摩一样。这类触觉上的享受本身就很容易让人放松下来，尤其是在一天忙完之后，摸一摸玉石，整个人都会觉得轻松不少。
再说了，玉石还有一个特点就是凉凉的。虽然冬天摸上去会觉得有点冷，但夏天的话，那凉意简直是绝配！特别是在炎热的夜晚，要是手上捧着一块玉石，那种冰冰凉凉的感觉简直能让你瞬间从燥热中解脱出来。我记得有次特别热，晚上实在睡不着，就把玉石放在胸口，结果那个凉意顺着皮肤传到心里，一下子就觉得安心了不少。
不过要说玉石最大的好处，还是它的“安神”效果。这个嘛，我觉得更多是因为心理上的暗示作用。比如说，当你知道这块玉石是有名的“镇静石”，就会不自觉地把它和放松联系在一起。我在网上查了部分资料，看到有人说玉石里含有若干微量元素像是钙、镁之类的，这些东西据说能通过皮肤渗透进身体帮助缓解紧张情绪。虽然我不知道这是不是真的，但至少对我而言，每次摸着玉石的时候，都能感觉到本身的心跳慢慢平稳下来，整个人也跟着安静了下来。
当然啦，我不是说所有人都适合用玉石来助眠。比如有些朋友告诉我，她们在经期或身体不太好的时候就不敢碰玉石，怕作用健康。这个我也能理解，毕竟每个人的身体状况不一样。所以啊，在尝试任何新东西之前，最好先熟悉清楚本人的情况别盲目跟风。
其实呢，我觉得睡觉摸玉石这件事儿，更多的是一种仪式感。有时候咱们失眠并不是因为身体有多大的疑问，而是因为脑子里装了太多事情。这时候，给本身找个小物件，比如玉石，然后每天固定时间摸一下，就能让大脑形成一种条件反射，知道该休息了。就像我每天晚上临睡前都会把玉石拿出来摸一会儿，然后告诉自身：“好了，该睡觉了。”久而久之，连脑子都习惯了这个节奏，自然也就更容易进入梦乡。
说到实例，我有个朋友，是个程序员，平时熬夜加班特别多，经常熬夜到凌晨两三点才睡。后来他听说玉石有助眠的作用，就买了一个绿幽灵吊坠戴在脖子上。刚开始他还怀疑这玩意儿是不是真管用，但坚持了一周后，他本人说睡得比以前踏实多了。他说，可能是白天戴着的时候，不知不觉就把一天的压力都释放掉了，到了晚上就轻松了很多。
不过呢，这里也要提醒一下大家，睡觉摸玉石虽然好，但也不是万能药。假如你是因为严重的失眠或其他健康疑问造成的睡眠障碍，还是要去医院看看医生，不要单纯依赖此类形式。而且市面上玉石的品质参差不齐，有些劣质玉石可能反而会对身体有害，所以买的时候一定要擦亮眼睛，选靠谱的产品。
最后想说的是，睡觉摸玉石这件事儿，其实也是一种生活态度。它告诉咱们即使在快节奏的生活中，也要学会给本人留一点慢下来的空间。对我而言，每晚摸着玉石入眠，就像是给忙碌的一天画上了一个温暖的句号。期待你们也能找到属于自身的小确幸，哪怕只是一个小物件，也能让生活变得更美好一点点。
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编辑：翡翠-合作伙伴
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