拉萨到恩施大峡谷三日游攻略

从雪域高原到神秘峡谷，一场跨越千里的视觉盛宴

拉萨的阳光与恩施的云雾，一个在天上，一个在地下。三天时间，我们既要感受布达拉宫的庄严，又要惊叹大峡谷的壮丽。这条路线看似疯狂，其实安排合理，关键是得有个好身体和好心情！

费用预算

项目	费用（元）
机票/票	800-1500
住宿	300-600/晚
餐饮	200-400/天
门票	300-500
交通	100-300

总预算：1500-3000元（不含购物）

路线推荐

1. 拉萨市区游
   • 布达拉宫（必去！记得提前预约）
   • 大昭寺（转经道很有感觉）
   • 八廓街（可以淘点小纪念品）
2. 恩施大峡谷
   • 云龙地缝（超级震撼）
   • 七星寨（爬起来有点累，但值得）
   • 一炷香（标志性景点）
3. 土家族文化体验
   • 恩施土司城（建筑很特别）
   • 土家村落（能看表演，吃特色菜）
   • 赶尸文化（有点吓人，！）

详细行程

Day 1: 拉萨出发 → 恩施抵达

早上从拉萨贡嘎机场出发，乘坐早班机直飞恩施。其实航班不多，记得提前订票！

下午入住茶店后，可以先逛逛恩施市区，感受下土家族的氛围。晚上可以尝尝土家腊肉，真的很香！

Day 2: 恩施大峡谷深度游

早起去大峡谷，其实门票有点贵（120元），但景色绝对值回票价！记得带双好走的鞋，要爬很多台阶。

• 云龙地缝：像走进仙境，两边都是悬崖
• 七星寨：爬起来有点累，但山顶风景绝了
• 一炷香：标志性景点，拍照必备

下午可以逛逛附近的土家族村落，看看当地人的生活。不过有些表演是收费的，问清楚再参加。

Day 3: 土司城 → 返程

上午去土司城，建筑很有特色，能了解土家族的历史。其实半天就能逛完，不用赶时间。

「土司城的建筑保存得很好，特别是那座鼓楼，拍照超好看！」

下午根据返程时间安排，可以再去附近的溶洞看看，或者直接去机场/站。不过建议留点时间尝尝恩施小土豆，真的好吃！

自驾指南

其实自驾更自由，就是路途太长（约2500公里）。建议分几天走，中间可以在成都或重庆休息。

自驾要注意：高海拔路段别开快车，山区路段多，导航要随时更新。不过风景真的绝美，尤其是唐古拉山口！

注意事项

• 高原反应：拉萨段可能需要适应，备好氧气瓶
• 天气：恩施山区温差大，带件外套
• 门票：部分景点需要预约，提前查好
• 饮食：土家菜偏辣，肠胃敏感的慎吃
• 交通：恩施景点分散，考虑包车或打车

行万里路，看不一样的风景！