（2025必看·真实体验）从朔州出发去恩施大峡谷四日游，到底怎么玩才不踩雷？（超全攻略·避坑指南）

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嘿，朋友！是不是也心动过那个挂在山崖上的“天空之城”？去年我带着老妈，从朔州出发，硬是折腾了四天，把恩施大峡谷给“拿下”了。说实话，过程有点曲折，但风景绝对值回票价！今天就把我的血泪经验掏心窝子分享给你，保证你少走弯路！

为啥选恩施？我家的“说走就走”

你问我为啥不远万里从山西朔州跑湖北恩施？简单！我妈刷短视频刷疯了，天天念叨那个“一炷香”、那个玻璃栈道，说啥也要亲眼看看。作为孝顺（拖延）的儿子，我拖到她快“闹情绪”才订票。事实证明，冲动是魔鬼，但美景是真香！

交通篇：+汽车，累并快乐着

朔州到恩施，高铁基本没有直达的。我们选了坐到武汉，再转车到恩施。这一路啊，耗时巨长！从朔州到武汉硬座，坐得我屁股都麻了。转车等车又折腾一阵，最后再挤大巴到景区门口。全程大概要二十多个小时，真心累！

💡 小提示： 如果怕累，可以试试飞机+汽车组合。从朔州飞武汉，再坐动车到恩施，会快不少。但我们家是图便宜，省下的钱买了个“站到站”的体验（哭笑）。

住宿篇：别贪便宜住景区外！

1. 踩坑现场：第一天累成狗，想着省钱，就在景区外的乡镇订了个“特价房”。结果！晚上黑灯瞎火，导航都导航不到，拖着行李箱在乡间小路上摸索，差点吓哭我妈。房间也就那样，卫生间的水还时大时小，体验感极差。

2. 避坑指南：第二天吸取教训，直接订了景区门口的客栈。虽然贵了点，但方便啊！早上起来就能直接坐景区摆渡车，晚上回来也能第一时间躺平。而且景区门口的客栈老板很多是本地人，还能提供一些“内部消息”，比如哪天人少、哪条路线好走。

游玩篇：四天怎么安排才不累？

恩施大峡谷很大，主要分为七星寨和云龙河地缝两大部分。我们四天的行程大致是这样的：

⚠️ 重点提醒： 七星寨是精华，但也是累点！一定要穿舒服的鞋子！我们一开始穿皮鞋，走到后面脚都磨破了。路很陡，很多地方要手脚并用，尤其是下雨天，滑得不行。我老婆走得慢，我们还差点走散（后怕）。

【七星寨游玩小贴士】

• 尽量早点进山，避开中午高峰期。
• 体力好的可以考虑“索道上山，景交下山”，省力不少。
• 带点零食和水，山上价格贵，而且选择少。
• 拍照一定要大胆！玻璃栈道、观景台都是绝佳地点。

美食篇：土家菜，吃得我扶墙走

恩施的美食很有特色，土家腊肉、合渣、油茶汤...我们第一天就冲着腊肉去了，结果太咸！第二天学乖了，点了个“土家三下锅”，味道还不错，就是量太大，两个人吃不完。还有那个“炕洋芋”，第一次吃，外焦里糯，挺好吃！

🍜 小建议： 景区里面的餐厅价格偏高，味道也一般。可以到市区或者景区门口的当地餐馆试试，性价比更高。我们最后一天在市区吃了顿“土家腊肉火锅”，味道正宗，价格也实惠，吃得特别满足。

避坑血泪换来的经验

好了，我的分享就到这里啦！希望能帮到准备去恩施大峡谷的你。祝你们旅途愉快，不留遗憾！😊

—— 一个从朔州来又回朔州的“过来人”