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姐妹们都在喝,我也忍不住试试了。有人说普洱茶能刮油减肥,我喝了三个月,感觉肚子确实没那么胀了,但也没瘦多少。我觉得可能是因为它促进消化,让你吃东西的时候更轻松点。不过别指望靠它快速减重,毕竟喝茶只是辅助,管住嘴迈开腿才是王道。如果想靠它瘦身,建议搭配运动和健康饮食一起进行。
很多人担心普洱茶会刺激胃,尤其是空腹喝。我以前肠胃不太好,试过空腹喝熟普,结果肚子有点不舒服。后来改在饭后半小时喝,就舒服多了。熟普相对温和,生普可能会稍微刺激一点。所以啊,胃不好的朋友选熟普,饭后喝比较安全。要是你已经喝出了问题,那赶紧停几天,给胃放个假吧!
网上有人说普洱茶会影响钙吸收,导致骨质疏松。我查了一下,其实只要不是超大量饮用,影响微乎其微。一天两到三杯完全没问题。不过呢,喝茶的时候也别忘了补钙,多吃点奶制品或者豆制品啥的。我有个朋友每天喝普洱茶还坚持喝牛奶,几年过去了,体检指标都正常得很。
普洱茶的咖啡因含量比绿茶低一些,但还是有的。我偶尔晚上喝一点,发现睡得还不错。但如果喝太多,特别是浓茶,那肯定会影响睡眠。我的建议是白天喝,晚上别碰。要是实在想喝,可以试试淡一点的熟普,刺激性小一些。
我第一次喝生普的时候,真的觉得舌头有点麻,脸上冒痘了。后来才知道,生普性凉,容易上火的人要慎喝。熟普更适合怕上火的朋友,因为它经过发酵,性质更温和。如果你属于“火气旺”的体质,那先少量尝试,观察身体反应再决定要不要继续喝。
普洱茶的价格差别可太大啦,从几十块一饼到几万块一饼都有。新手别盲目追求高价,先买便宜点的入门级普洱尝尝再说。我买了一款几十块钱的小饼,喝起来味道也不错,性价比超高。要是你对茶感兴趣,可以慢慢研究,找适合自己口味的就好。
听说普洱茶越陈越香,但我试过喝了几年的老茶,觉得味道有点怪怪的。有人喜欢那种陈香味,但我个人更喜欢新茶的清新感。所以啊,存放多久取决于个人喜好。要是你喜欢收藏,那就放着慢慢养;要是想喝新鲜的,就别囤太多。
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