最近网上一直在传，说“隔夜茶不能喝”，尤其是普洱茶。那到底能不能喝呢？今天咱们就来唠唠这个事儿。
先说个实话，我以前也觉得“好茶不舍得扔”，晚上泡了茶，第二天早上还接着喝。但后来听说了，才明白这事儿真不能随便来。
所以啊，如果你是**头天晚上泡的茶，放到第二天早上喝**，一般问题不大。但要是**放了一天一夜**，那就得小心了。
茶叶里有很多有机物质，放久了容易滋生细菌和霉菌，特别是室温下放太久，简直就是微生物的天堂。
而且，茶多酚这些营养成分也会氧化，变得不好喝，甚至可能影响肠胃。
我之前试过一次，第二天喝隔夜的普洱茶，感觉味道怪怪的，还有一点点酸味，喝了之后肚子有点不舒服。
我觉得还是**现泡现喝**最保险。
不过有人可能会说：“不是说普洱茶有抗菌作用吗？”确实，普洱茶是发酵茶，有一定的抗菌能力，但如果**保存不当**，比如没盖好、放在潮湿的地方，那细菌照样会繁殖。
再说，普洱茶虽然可以泡很多次，但**隔夜后**，茶汤颜色会变深，口感也会变苦，喝起来就没那么香了。
还有人担心浪费，觉得“茶都泡好了，不喝太可惜”。但你想想，为了省几块钱，把身体搞坏了，值不值？
下面咱们再来总结一下：
| 时间 | 是否建议喝 | 注意事项 |
|---|---|---|
| 不超过12小时 | 可以喝 | 注意卫生，密封保存 |
| 超过24小时 | 不建议喝 | 容易变质，滋生细菌 |
| 泡过夜 | 看情况 | 无异味、无变色可喝，否则别碰 |
当然啦，如果你真的想喝隔夜的普洱茶，**一定要确保它没有变质**，比如没有发霉、没有异味、颜色也没变黑。
而且，**喝之前再煮一遍**，这样能杀死一些细菌，安全系数高一点。
不过我还是劝你一句：**别贪图方便，该扔的就扔**。毕竟身体健康才是最重要的。
最后再提一句，普洱茶确实有保健作用，比如调节新陈代谢、抗氧化等等。但这些都是在**新鲜状态下**才能发挥出来。
如果泡过夜了，不仅效果大打折扣，还可能带来健康风险。
下次泡茶的时候，记得**趁热喝**，别等到第二天。
别问我怎么知道的，我是**亲身经历过**，喝完肚子不舒服，才知道什么叫“隔夜茶的代价”。
**泡过夜的普洱茶能喝吗？答案是：要看情况，但尽量不要喝。
记住一句话：**好茶不怕泡，但隔夜茶怕你喝**！
希望这篇文章能帮到你，别再为“剩茶”纠结了，健康第一！
