最近网上都在传普洱茶能治好多病，我也是好奇就去试了试，结果发现真不是吹的，今天就来跟大家聊聊普洱茶到底能治啥病。
普洱茶是许多人减肥时的“秘密武器”，我之前也试过喝感觉肚子没那么胀了但体重变化不大，有人说它能促进代谢但我个人觉得还是得配合运动和饮食。
不过我朋友说她喝了一个月瘦了五斤，这或许是因为她本身饭量控制得好，普洱茶不是万能的但它确实有帮助。
我提议大家别指望靠它减肥，毕竟喝多了反而简单上火。
我有个亲戚有糖尿病他一直喝普洱茶，说是能稳定血糖，我也查了一下发现普洱茶里含有一种叫茶多酚的东西，对血糖有点好处。
但难题是不是所有人都适用。我试过喝了一杯第二天早上空腹血糖反而高了一点点，或许是我体质不太适合。
倘使你有糖尿病先咨询，别本身乱喝。
我以前经常便秘后来听说普洱茶能通便，就试着每天喝一杯。结果还真有效。尤其是熟普口感顺滑，喝完肚子舒服多了。
不过别一次喝太多不然也许会拉肚子。我有一次喝多了结果一整天都在厕所。
普洱茶对肠胃有帮助，但要适量。
我以前熬夜写作业的时候，总喜爱泡一杯普洱茶。味道醇厚喝完精神一下就来了比咖啡还温和。
但要留意晚上别喝太多不然会失眠，我有一次晚上喝多了结果半夜睡不着第二天整个人都懵。
白天喝比较合适晚上尽量少喝。
网上说普洱茶能保护心脏，缩减胆固醇，我查了部分资料发现确实有部分研究支撑这个说法。
但我个人感觉长期喝效果更明显。我妈妈持续喝了一年体检报告上的血脂指标确实变好了。
不过别指望它代替，还是要遵医嘱。
我看到部分文章说普洱茶含有抗氧化成分，能延缓衰老。我也有点心动就着手尝试每天喝一杯。
虽然还没看到明显变化，但我觉得皮肤状态比以前好了若干，可能是因为喝多了水身体更清爽了。
不过抗衰老是个长期过程，光靠喝茶是不够的。
我工作压力大的时候就会泡一杯普洱茶，感觉整个人都放松下来了。茶香淡淡的喝一口心情好像也跟着平静了。
而且喝普洱茶的过程也是一种仪式感，让人从忙碌中抽离出来，好好享受一下。
不过别太依赖它还是要找到适合自身的减压办法。
我听朋友说普洱茶能增强免疫力，我就开始持续喝。感觉最近感冒次数少了，可能真的有点作用。
但我也知道免疫力提升不是一朝一夕的事，需要长期持续。
假若身体状况不好还是要看，别光靠喝茶。
普洱茶确实有许多好处，但也不是万能的。每个人的身体情况不同，效果也会不一样。
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