偏头痛能喝红茶吗 女生可以喝红茶及红酒吗 偏头痛患者能否喝茶或红牛

偏头痛能喝红茶吗 女生可以喝红茶及红酒吗 偏头痛患者能否喝茶或红牛

偏头痛能喝红茶吗？女生可喝红茶及红酒吗？偏头痛患者能否喝茶或红牛？

1. 偏头痛患者能喝红茶吗？

说实话我曾经是个偏头痛的重度患者每天都在跟自身的脑袋“”。那时候我特别喜欢喝茶尤其是红茶。不过每次头痛发作的时候我都会纠结：到底能不能喝？后来我查了很多资料也问了不少最后得出结论——偏头痛患者是可适量喝红茶的但一定要控制量。

其实红茶的好处还挺多的。它里面的茶多酚、茶碱啥的能促进血液循环让脑袋里的血液流动得更顺畅若干。你知道吧有时候偏头痛就是脑袋供血不好惹的祸所以适量喝点红茶可能真的能帮你缓解一下。不过呢红茶里也有咖啡因过量喝的话会让神经兴奋，反而可能加重头痛。所以啊，我觉得偏头痛患者可以试试每天泡一杯淡一点的红茶，但千万别贪杯哦。

2. 红酒能喝吗？女生能喝吗？

说起红酒，我就想起自身第一次尝试的情景。当时朋友说红酒对身体好，还能美容养颜，我一听就心动了。结果第二天早上，我的偏头痛就找上门来了。从那以后我再也不敢随便碰红酒了。

其实，红酒确实含有若干抗氧化物质，对身体是有益的。但疑问在于，红酒也含有酒精，而酒精会扩张血管，这在偏头痛患者身上可能存在引发反效果。再加上红酒会让部分人过敏或诱发炎症反应，所以我个人建议，要是你是偏头痛患宅还是少喝或干脆不喝红酒。当然啦，假使你能完全控制住本身只喝一小杯，偶尔尝尝倒也无妨，但千万不要养成习惯。

3. 茶能喝吗？红牛呢？

除了红茶，我还试过绿茶。绿茶的味道清淡很多，里面也有茶多酚之类的成分，据说能改善偏头痛症状。我喝了一段时间后发现，确实比喝咖啡那种刺激性强的东西要温和得多。所以偏头痛患者要是想喝茶的话，我觉得绿茶和红茶都可以试试，但一定要选淡一点的。

至于红牛这类饮料，我劝大家还是远离为妙。红牛里有咖啡因，还有各种让你心跳加速的添加剂，对偏头痛而言简直就是“火上浇油”。我记得有一次熬夜加班太累了，随手抓了瓶红牛喝了，结果当晚偏头痛就发作了。从此之后，我对红牛敬而远之。

4. 为什么我会这么纠结？

说到这些，我总忍不住回想自身那些痛苦的日子。记得最严重的时候，一到晚上头就开始疼，根本睡不着觉。有时候我甚至会想：“为什么偏偏是我？”后来慢慢摸索出来部分经验，才知道饮食真的会作用偏头痛。比如有些食物容易引起血管收缩或是说扩张，像巧克力、奶酪、酒精之类的东西，我都尽量避免了。

不过呢，生活嘛，总是要有点仪式感的。比如偶尔喝一杯淡茶，或吃点本人喜欢的小零食，只要不过分其实也没太大关系。关键的是你要理解本人的身体，知道什么东西会让你不舒服，然后学会取舍。

5. 给偏头痛患者的小小建议

其实我觉得，偏头痛并不可怕，可怕的是你老是被它吓到，然后什么都不敢尝试。我以前就是这样，一听说某种东西可能引发头痛，就彻底拒绝了。后来才明白，生活不能这么极端。

倘使你是偏头痛患宅不妨试着记录一下本人的饮食日记，看看哪些东西会让你头疼，哪些东西又对你没作用。这样你就不会盲目地拒绝所有可能的食物了。而且啊，保持规律的生活作息也很要紧，比如定时吃饭、按期睡觉，别让自身太累。

6. 总结一下

偏头痛患者可以适量喝红茶，但一定要控制量；红酒的话，尽量别碰，除非你能严格限制自身只喝一点点；至于茶类我个人觉得绿茶和红茶都还可接受，但红牛绝对不行。每个人的身体状况不同，所以最必不可少的是找到适合自身的形式。

其实啊，偏头痛并木有那么可怕，只要你用心去调整生活习宫慢慢就能找到属于本人的节奏。期望我的这些经历能帮到你也期待你能早日摆脱偏头痛的困扰享受美好的生活！

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