普洱茶搭配枸杞是否真的养生？如何正确搭配以避免健康痛点？

普洱茶搭配枸杞是不是真的养生？怎么样正确搭配以避免健康痛点？

普洱茶和枸杞的搭配在养生界一直备受关注。普洱茶味道温和、醇厚，具有温暖脾胃、解油腻、助消化等作用；而枸杞子富含胡萝卜素、多种维生素和钙、铁等维护眼睛健康必需的营养物质，具有明目功效。两者搭配饮用，不仅口感温润甘甜，还能互补营养为身体带来诸多益处。但是普洱茶和枸杞的搭配也有需要留意的地方，以免引发健康痛点。

普洱茶和枸杞搭配饮用的好处：

1. 促进胃肠道蠕动：普洱茶和枸杞一起食用可以促进胃肠道的蠕动加快食物的消化与吸收，预防便秘。

2. 缓解油腻：假如食用了比较油腻的食物，能够喝普洱茶和枸杞茶能够缓解油腻的感觉。

3. ：普洱茶和枸杞都是具有作用的食材搭配饮用能够起到更好的效果。

普洱茶和枸杞搭配饮用的关注事项：

1. 适量饮用：普洱茶和枸杞都有一定的利尿作用，过量饮用容易引起体内水分过多引发水肿、腹泻等症状。

2. 关注体质：普洱茶和枸杞都属于寒凉性食材，脾胃虚寒的人群不宜饮用，容易使脾胃受寒，引起消化不良、腹泻等症状。

3. 控制温度：普洱茶和枸杞一起泡茶时，应留意控制水温，避免高温破坏枸杞的营养成分。

普洱茶和枸杞搭配饮用的禁忌：

1. 孕妇和哺乳期妇女：孕妇和哺乳期妇女应避免饮用普洱茶和枸杞茶以免对胎儿或婴儿造成不利作用。

2. 高血糖人群：普洱茶和枸杞茶中含有一定的糖分，高血糖人群应谨慎饮用。

3. 过敏体质蘸对普洱茶或枸杞过敏的人群应避免饮用，以免引发过敏反应。

普洱茶和枸杞的搭配饮用具有一定的作用，但需要关注适量饮用、留意体质和温度，以及禁忌人群。只有正确搭配，才能避免健康痛点，为身体带来真正的益处。