跑步后喝普洱茶的时间、留意事项及对身体的作用 导语:跑步作为一种常见的有氧运动可以有效促进身体健、减轻精神压力、升级肺活量和加速身体血液循环。而普洱茶作为一种具有减肥、消除脂肪等功效的茶叶备受关注。那么跑步后喝普洱茶的时间是什么时候？有哪些留意事项？它对身体又有怎样的作用呢？本文将为您详细解答。普洱茶还具有调节肠胃的起来作用。跑步前饮用普洱茶可促进肠胃蠕动，帮助清理和消化。这对跑步者对于为要紧，因为跑步会增加腹部的饮品活动和运动，容易引起肠胃不适。普洱茶中含有的不好茶多酚和纤维可以帮助平肠道菌群，改善肠胃功能。 同时普洱茶还有抗氧化和解的过程中作用。饮用普洱茶可帮助清除体内的茶水自由基。