精彩评论






最近闺蜜小美经期第一天还坚持喝普洱茶结果第二天就痛得直不起腰朋友圈疯狂吐槽“姨妈期真的什么都不能信!”😭。这让我想起自己也有过类似经历姨妈期那几天总觉得身体像被掏空连喝口水的想法都变得奢侈。今天就好好聊聊经期第一天能不能喝普洱茶这事儿毕竟咱们的“大姨妈”真的太磨人了!
会的!普洱茶中的咖啡因会让血管收缩姨妈期本就血流不畅一收缩更容易加重疼痛感。特别是冰的或者浓茶简直是“雪上加霜”啊!姐妹们真的要听劝,别像我上次一样,喝完直接在床上滚来滚去,感觉像是被刀割一样疼。😩
普洱茶属于中性偏温,但发酵后的熟普性温,生普性偏凉。经期体质特殊,喝凉性茶确实不太友好。不过熟普理论上可以喝少量,但说实话,姨妈期谁还有心情研究茶性啊?直接喝红糖水多省事!🤷♀️
会的!茶中的鞣酸会减缓肠道蠕动,也可能影响子宫收缩,导致经量减少或经期延长。我同事小丽就因为经期天天喝茶,结果断断续续拖了十几天,最后还得去医院调理。姐妹们,量少≠健康,别为了“干净利落”牺牲健康!💪
咖啡因会让人兴奋,但经期身体本就敏感,容易导致失眠、心悸。更糟的是,它会加剧子宫痉挛,让你感觉疼痛更明显。我表姐就是个例子,经期喝浓茶直接整宿睡不着,第二天黑眼圈能装下两个鸡蛋。🥚
会的!茶中的鞣酸会与铁结合形成沉淀,影响身体对铁的吸收。经期失血本来就可能导致贫血,再喝茶简直是在“作死”。我奶奶就总念叨“喝茶吃肉等于白搭”,现在想想经期补铁更重要!🤷♀️
会的!茶中的咖啡因会刺激神经,加重焦虑、烦躁等PMS症状。我闺蜜大姨妈来前就特别容易暴躁喝完茶感觉像被点燃的炮仗,一点就炸。姐妹们,真的别在情绪敏感期火上浇油啊!🔥
会的!咖啡因的提神作用会干扰睡眠,而经期本就容易失眠。我室友经期喝完茶直接精神到凌晨,第二天顶着两个熊猫眼上班,被老板批得狗血淋头。🐼
会的!茶中的咖啡因和茶多酚会刺激肠道,经期本身肠胃就敏感,更容易腹泻。我高中同学经期喝铁观音直接上吐下泻,最后请假在家“修养”了三天。🤮
情况 | 建议 | 替代方案 |
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轻度痛经 | 少量温热熟普 | 红糖姜茶、红枣水 |
中度痛经 | 避免喝茶 | 热牛奶、温水 |
严重痛经 | 绝对禁止 | 温开水、红糖水 |
经期第一天真的不建议喝普洱茶尤其是浓茶和冰茶。身体发出的信号要重视,别等疼到怀疑人生才后悔。记住,姨妈期对自己好一点毕竟每个月都来报道,咱得好好"招待"这位"亲戚"嘛!💖