青少年女生在饮用普洱茶时也需要留意以下几点:不要喝得太浓以免刺激胃肠道；不要在经期饮用，以免加重痛经症状； 要关注不要过量，以免对身体造成负担。一般而言青少年女生可每天饮用1-2杯普洱茶，依据本人的口感和身体状况实调整。 普洱茶对15岁的孩子和青少年女生对于适量饮用是有好处的。但是需要留意饮用形式和饮用量。提神醒脑的茶:青少年正处于学习时期，可以适量饮用一些能够提神醒脑，有助于解困的茶叶，比如薄荷茶、普洱、绿茶、白茶等，此类茶叶之中含有茶碱多酚，能够刺激中枢神经，在发挥提神醒脑的作用后，可以适当提高青少年的学习效率，也可以帮助缓解压力； 清热解毒的茶:如蒲公英花茶、枸杞红枣薏米茶等，青少年正处于青年时期。