最近天气越来越干燥老是感觉喉咙不舒服，同事推荐我试试普洱茶，说对嗓子好还能养生，我起初还半信半疑觉得是不是又是什么智商税，但喝了几天之后确实感觉身体状态好了不少，精神也提上来了，这让我好奇普洱茶到底有什么神奇之处？它真的像传说中那么养生吗？
普洱茶里头有好多抗氧化物质，像茶多酚、茶黄素什么的，这些玩意儿能帮咱们身体抵抗自由基，就像给细胞穿上盔甲一样，不让它们轻易受伤。我喝了之后感觉皮肤好像也没那么简单暗沉了，整个人看起来都精神多了。这可不是吹牛科学上也是这么说的。抗氧化这事儿长期喝效果更明显所以别指望喝一天就变年轻，得持之以恒。
每次吃火锅或是大鱼大肉之后，我都会泡一杯普洱茶。这茶喝下去感觉肚子里的油都少了许多，消化也快了，它里面的部分成分能促进胃液分泌，帮助分解脂肪。我以前吃完油腻的东西就感觉堵得慌，现在有普洱茶就放心多了，不过要留意别喝太多否则有或许拉肚子哦。
普洱茶里的部分成分能帮助缩减血脂和血压，对心血管挺好的。我爸爸有高血压提议他喝点普洱茶辅助调理。这不能代替治疗但作为日常保健还是不错的。我本身的血压一直挺正常的，但喝着也安心感觉给自身的血管加了个“保护罩”。
普洱茶里有咖啡碱能让人精神振奋，但不像咖啡那么刺激。我有时候下午犯困泡一杯普洱茶瞬间就清醒了。不过晚上喝的话也许会作用睡眠所以提议下午早点喝。我试过睡前喝结果翻来覆去睡不着第二天顶着黑眼圈上班，尴尬死了。
普洱茶能促进脂肪代谢，对减肥有帮助。我有个朋友喝了几个月的普洱茶，搭配运动瘦了十斤。光靠喝茶是瘦不下来的，还得管住嘴迈开腿。不过普洱茶确实能让人感觉更饱腹，减少进食量。我喝完之后饭量好像真的变小了这点还挺神奇的。
我以前经常上火脸上长痘痘，嘴里起泡。喝普洱茶之后这些症状明显少了，它有清热解毒的效果特别适合现在这个干燥的季节。我每天早上起来就泡一杯，感觉整个身体都清爽了。假若已经严重上火还是得看喝茶只是辅助。
普洱茶分生普和熟普两种。生普味道比较浓烈像新茶熟普则是经过发酵的，味道更温和。我起初喝生普感觉有点接纳不了后来换成熟普就好多了。新手提议从熟普着手味道更简单接纳。生普适合喜爱挑战的人，喝起来感觉更“劲爆”。
普洱茶确实有不少好处。抗氧化、助消化、降血脂、提神醒脑，还能清热解毒。不过要留意喝茶也要适量别一次喝太多。而且普洱茶不是万能药，不能替代，我自身的感受是每天喝一杯感觉身体状态真的好了不少，要是你也感兴趣不妨试试看说不定会有惊喜呢。
