谁说普洱茶人人都能喝？这三种人真的不适合！

谁说普洱茶人人都能喝？这三种人真的不适合！

普洱茶以其独特的香气和口感，吸引了无数茶友。并非所有人都适宜饮用普洱茶。今天，我们就来聊聊哪三种人不宜喝普洱茶。

一、肠胃虚弱的患者

（注意啦！肠胃虚弱的患者要特别注意了。）普洱茶中含有大量的茶多酚，会对胃黏膜造成刺激，若肠胃虚弱的患者喝了以后，会导致病情加重，使腹痛、腹泻等症状进一步加重。尤其是新制的生普洱茶，其刺激性更强，肠胃虚弱者应尽量避免饮用。

二、神经衰弱的患者

（神经衰弱的朋友们，你们也要小心哦。）普洱茶中含有大量的咖啡碱，能够对神经中枢起到兴奋作用。对于神经衰弱的患者来说，饮用普洱茶可能会引起失眠、焦虑等症状，加重病情。

三、期女性

（期的女性朋友们，你们也要注意了。）普洱茶性寒，女性在期时如果喝了普洱茶，可能会刺激子宫，引起痛经。期的女性避免饮用普洱茶。

其他不宜饮用普洱茶的人群

除了以上三种人群，以下这些人群也应该谨慎饮用普洱茶：

• 孕妇和哺乳期妇女：普洱茶中的咖啡因含量较高，过量食用可能会对胎儿和婴儿产生不良影响。
• 儿童：儿童的身体正在发育，咖啡因摄入过多可能影响睡眠和钙吸收。
• 贫血患者：茶叶中的鞣酸会与人体内的铁元素结合，影响铁的吸收，加重贫血症状。
• 服药人群：普洱茶中的某些成分可能会与特定发生反应，影响药效。
• 过敏体质的人群：这类人群食用普洱茶，可能会引起过敏反应，比如皮肤瘙痒。

如何健康饮用普洱茶

对于普通人群，每日饮用普洱茶量建议控制在12克干茶以内，避免晨起空腹或睡前3小时饮用。特殊体质者应根据身体状况调整浓度和饮用量，存在基础疾病或处于特殊生理阶段时，需在指导下确认是否适宜饮用。

同时注意选择品质合格的茶叶，避免不当存储导致的霉变茶对健康造成损害。喝普洱茶，也要讲究方法，才能健康、愉快地享受它的美味。

结语

普洱茶虽好，但并非人人皆宜。适量饮用，选择适合自己的饮品，才是健康之道。希望这篇文章能帮助到大家，让大家能够更加科学地饮用普洱茶。

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责任编辑：王睿熙