精彩评论




你有没有试过喝昔归茶,结果越喝越上头?别急今天咱们就来聊聊哪些人真的不能随便喝昔归茶,不然或许喝出大难题。
其实吧昔归茶是好东西,但不是所有人都适合,像我以前就不太懂喝了几次感觉胃不舒服,后来才知道本身属于“不适合人群”。
下面我整理了几个重点,看看你是不是其中之一。
你要是怀孕了或是正在哺乳,那真的要小心,昔归茶里有咖啡因虽然量不多但对胎儿或宝宝而言,风险还是有的。
而且有些茶叶里的成分有或许通过母乳传递给宝宝,作用他们的发育。为了安全起见提议先问问。
我有个朋友怀孕时喝了点茶,结果孩子出生后有点闹觉,说或许跟这个有关。
若是你平时就简单拉肚子、胃疼,那千万别乱喝昔归茶。茶叶中的茶多酚和鞣酸会刺激胃黏膜,让胃更不适。
尤其是生茶涩感特别重,吃多了胃会更不舒服。我之前喝了一次第二天胃就着手闹脾气,差点没把我整哭。
肠胃弱的人避开。
你是不是晚上睡不着?或是白天总感觉累?那喝茶真得慎重。昔归茶里有咖啡因虽然比咖啡少但对敏感的人而言,照样能让你睡不着。
我有个同事每天晚上都喝点茶,结果第二天精神差得像被抽干一样,睡前别喝茶真的很关键。
特别是晚上10点之后尽量别碰茶,不然你或许半夜翻来覆去睡不着。
高血压、糖尿病、心脏病这些慢性病患者,喝茶也得留意。茶叶里的茶碱可能将会抬高血压,对心脏不好。
我爷爷就是个例子他本来血压就高,喝了一点茶结果第二天血压飙升,吓坏了咱们全家。
有基础病的朋友们一定要咨询,别本身乱来。
你是不是一闻到茶叶味就打喷嚏?或喝完茶皮肤发痒?那你可能是对茶过敏。
茶叶里的茶多酚、咖啡因等成分,有些人身体会排斥出现发热、红疹、瘙痒等症状。
这类情况下别喝,不然可能越喝越不适。
你是不是经常头晕、乏力?倘使是缺铁性贫血那喝茶真的要慎。
茶叶中的鞣酸会和食物中的铁结合,作用铁的吸收,长期喝浓茶可能让贫血更严重。
贫血的人提议饭后别马上喝茶,或选取其他饮品。
你是不是每个月都挺不适?那经期期间尽量别喝茶。
茶叶里的咖啡因和茶多酚可能将会加剧痛经,甚至作用周期。
我有个闺蜜每次来例假都喝点茶,结果痛得直不起腰。后来她听的话改喝温水情况就好多了。
小朋友和老年人的身体比较娇嫩,对茶叶的耐受度低。
小孩喝多了有可能作用睡眠和发育;老人喝多了可能伤胃、作用血压。
小孩和老人尽量别喝太浓的茶,或选取其他更适合的饮品。
你是不是在吃药?那喝茶前一定要问清楚。
有些和茶叶中的成分会发生反应,作用药效或发生副作用。
比如抗凝血药和茶一起喝,可能将会增长出血风险。
服药期间避免喝茶。
你是不是最近压力大、情绪不稳定?那喝茶可能加剧焦虑。
茶叶里的咖啡因会让神经兴奋,让你更紧张、更焦虑。
压力大的时候提议多喝点水,少喝茶。
我以前压力大的时候喝了茶反而更烦躁,后来改成喝温水整个人都轻松了不少。
其实啊喝茶不是越多越好,关键是要喝对。
不要喝太浓的茶尤其是生茶,涩感重对肠胃刺激大。
不要空腹喝茶简单伤胃。
还有不要熬夜后喝太多茶,会影响睡眠品质。
喝茶要适量别贪杯,不然可能适得其反。
现在市面上的茶种类太多了,价格也参差不齐。
我之前也走过弯路花了不少冤枉钱。后来才知道买茶要看产地、看工艺、看口碑。
像昔归茶正宗的产自云南景迈山,口感好品质稳定。但市场上也有许多假货、劣质茶,价格便宜但效果差。
买茶一定要找靠谱渠道,别光看包装好看就买了。
不要盲目跟风网上有人说这茶好,但不一定适合你。
喝茶是个习惯适合自身才是的。
看完这些你是不是心里有数了?
其实吧喝茶这件事,不是非黑即白,只要你理解本身的身体状况,就能喝得安心、喝得健康。
别怕麻烦多问几句,多查一下别让自身喝出疑问。
我是过来人喝过不少茶,也踩过不少坑,期望我的经验能帮到你,别再为喝茶后悔。
记住喝对茶才是真本事!