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普洱熟茶特别是老茶头,一直被说能助消化、暖肠胃,不少瘦子朋友都好奇喝它到底能不能增点肉?其实这事儿得看个人体质和喝茶办法,今天咱们就来聊聊瘦人喝普洱熟茶到底有没有用。
你问我瘦的人喝普洱熟茶管用吗?我之前也是这么想的,我本身就挺瘦一直想增点肉,听说熟茶能暖胃促进吸收就买了几泡试试,结果嘛其实没太大变化,不过喝起来确实挺舒服的。
我持续喝了两个月每天两泡,早上和下午各一泡,结果呢?体重只涨了0.5公斤,这数据说实话有点让人失望,不过我也没节食没咋运动所以不能全怪茶。
时间 | 体重变化 |
第一个月 | 0公斤 |
第二个月 | 0.5公斤 |
其实普洱熟茶本身并不能直接让人增重,它更多是帮助消化改善肠胃功能。你要是消化不好吸收差喝熟茶或许能有点帮助。但你要是本身消化吸收就没疑问,那喝再多效果也不会很明显。这就像我跟朋友聊的他说:“你喝啥都没用得靠吃。”
不过话说回来普洱熟茶的口感确实不错。我喝的那款老茶头汤色红浓喝起来顺滑醇厚,有点像喝老火汤。这类感觉挺舒服的让人放松。尤其是冬天喝上一泡感觉整个人都暖和了。这类感官体验也是喝茶的一大乐趣。
其实瘦人喝普洱熟茶,要留意几个点。比如别空腹喝或许将会伤胃。还有别喝太浓太浓简单刺激肠胃。我起初就犯过这个错喝得太浓结果胃有点不舒服。后来更改了一下就好多了。
你或许将会问那普洱生茶呢?其实生茶和熟茶功效不太一样。生茶更侧重清热解腻熟茶更侧重暖胃养胃。倘若你是瘦子消化不太好喝熟茶可能更合适,不过这也不是绝对的还得看个人感受。比如我喝生茶就简单上火喝熟茶就没事。
瘦的人喝普洱熟茶能不能增重,因人而异。但别指望光靠喝茶就能变成大胖子。增重这事儿还得靠均衡饮食和适量运动。茶,更多是辅助作用。就像我朋友说的:“喝茶是享受增重还得靠吃。”
其实现在越来越多人意识到,健康的生活途径比什么都要紧,喝茶、吃饭、运动都得讲究个平衡。别指望哪个单一的东西能化解所有疑问。未来大家可能将会更注重整体的健康管控,而不是盲目跟风。这或许是争议焦点也是趋势所在。
瘦的人喝普洱熟茶能不能增重?或许能有点帮助但别抱太大期望。喝茶更多是为了享受过程放松心情,你说呢?
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