你有没有试过一边喝普洱茶，一边吃樱桃？说实话我以前也纠结过这个疑问，不过现在我能够告诉你，这两种东西搭配起来还挺不错的，不过呢这里面也有若干小讲究，咱们今天就来好好聊聊。
其实吧主要还是担忧两种东西一起吃会不会闹肚子，或作用吸收啥的，毕竟普洱茶嘛许多人说它性寒；樱桃呢，又比较甜还富含铁质，这两种放在一起会不会有什么化学反应？
我第一次尝试是去年夏天，当时手边正好有泡好的普洱茶，又买了些新鲜樱桃，起初确实有点犹豫但尝了一口之后发现味道居然挺搭的！樱桃的酸甜正好中和了普洱茶的微涩，口感特别舒服。
小贴士吃樱桃喝普洱的时间
其实啊的途径是吃完樱桃后等个1-2小时再喝茶。这样既能享受樱桃的美味，又不会担忧作用铁的吸收。
从科学上讲呢茶叶里的鞣酸确实会跟樱桃里的铁结合，作用吸收。不过呢这主要针对的是缺铁性贫血的人。要是你本身不缺铁偶尔这样吃完全没疑问。
| 食物成分 | 作用 |
|---|---|
| 茶叶鞣酸 | 或许与铁结合影响吸收 |
| 樱桃维生素C | 促进铁吸收 |
其实吧每个人的体质都不一样。我有个朋友就特别怕冷，她说喝完普洱茶吃樱桃会肚子不舒服。所以啊这事儿还真得看个人感受。
留意：要是你本身肠胃就比较敏感，或是正在服用某些，还是拆开吃避免万一。
许多人以为普洱茶和水果不能一起吃，其实此类想法有点太绝对了。只要掌握好量和方法完全没难题。
误区1所有水果都不能和茶一起吃
其实有些水果和茶是挺搭的，比如柠檬、橙子等柑橘类，还有像樱桃这样的小水果。
说实话我现在喝普洱茶时都会顺手拿几颗樱桃。那种酸甜的口感真的能提升喝茶的体验，有时候工作累了泡杯普洱，吃点樱桃感觉整个人都放松了。
不过呢我还是要提示大家，凡事适可而止。不管是樱桃还是普洱茶，吃多了喝多了都不好。健康饮食嘛讲究的就是个平衡。
总的而言呢普洱茶和樱桃可以一起吃，但要留意以下几点：
最后想说饮食搭配这事儿，没有绝对的标准答案。你觉得舒服、吃得好那就是的搭配办法。期待今天的分享对你有帮助，下次喝普洱时不妨试试搭配樱桃，也许会有惊喜哦。😉
