1. 舟山出发：早晨从舟山出发，乘坐高铁或飞机前往张家界。

2. 抵达张家界：抵达张家界后，前往张家界大峡谷景区。

3. 景区游览：游览张家界大峡谷，欣赏壮美的峡谷风光，包含玻璃桥、一线天、观音洞等著名景点。

4. 沿途风光：沿途可欣赏到清澈的溪水、瀑布群、奇峰异石等自然景观。

5. 体验活动：在景区内参与玻璃桥漫步、滑索等体验活动感受惊险刺激。

6. 午餐：在景区内的餐厅享用午餐，品尝当地特色美食。

7. 景区周边游览：游览大峡谷周边的景点，如袁家界、杨家界等。

8. 景区游玩结束：下午适时结束游玩返回市区。

9. 休息调整：在市区休息调整，准备返程。

10. 返回舟山：晚上乘坐高铁或飞机返回舟山结束愉快的一日游。