1. 之一天：从上海出发乘坐飞机约2-3小时抵达张家界荷花机场，入住酒店休息适应环境。

2. 第二天：游览武陵源风景区，欣赏世界自然遗产的奇山异水如张家界大峡谷、天子山、袁家界等。

3. 第三天：攀登天子山可选择徒步或乘坐缆车，游览天子山主峰、仙女峰等景点。

4. 第四天：探索袁家界，观赏《阿凡达》取景地“悬浮山”和壮观的天梯。

5. 第五天：参观黄龙洞感受地下溶洞的奇妙世界，欣赏千姿百态的钟乳石。

6. 第六天：游览天门山，乘坐世界上最长的索道，欣赏玻璃桥、天门洞等景观。

7. 第七天：结束张家界之旅，返回上海。

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