以下是关于内江到张家界、凤凰古城七日游的详细介绍：

1. 之一天：从内江出发乘坐高铁或飞机抵达张家界入住酒店后游览武陵源风景名胜区欣赏奇峰异石和秀丽山水。

2. 第二天：全天游玩袁家界、天子山，乘坐百龙电梯，体验壮观的自然景观，并观看《阿凡达》取景地。

3. 第三天：前往金鞭溪大峡谷徒步，感受幽静的峡谷风光，下午返回市区，准备前往凤凰古城。

4. 第四天：抵达凤凰古城，漫步沱江边，参观沈从文故居和虹桥晚上可欣赏夜景和苗族表演。

5. 第五天：游览凤凰周边的德夯大峡谷，参观矮寨大桥，体验惊险刺激的玻璃栈道。

6. 第六天：在凤凰古城自由活动，购物手工艺品，品尝特色小吃，感受浓厚的文化氛围。

7. 第七天：返回内江，结束愉快的旅程。建议提前规划好交通和住宿保障行程顺利。