以下是郑州到张家界武陵源四日游的详细介绍：

1. 之一天：出发与抵达

从郑州乘坐高铁或飞机前往张家界，抵达后入住茶店，稍作休息后可游览张家界市区感受当地民俗文化。

2. 第二天：天门山探险

前往天门山森林公园，乘坐世界最长的索道，欣赏壮丽的自然风光，体验玻璃栈道的惊险刺激，并参观天门洞。

3. 第三天：武陵源核心景区

深入武陵源核心景区，游览袁家界、杨家界、黄石寨等景点，乘百龙天梯俯瞰群峰感受“阿凡达”悬浮山的震撼魅力。

4. 第四天：返程

游览黄龙洞或宝峰湖后，返回张家界市区，购买特产作为纪念，随后乘坐交通工具返回郑州结束愉快的旅程。