以下是关于七月到张家界五日游的介绍：

1. 之一天：抵达与市区探索

抵达张家界后先入住酒店休息，随后游览市中心的大庸古城感受当地的历史文化和特色小吃。

2. 第二天：天门山森林公园

前往天门山，乘坐世界最长的索道，欣赏壮丽的自然风光，并体验玻璃栈道的惊险刺激。

3. 第三天：黄石寨和金鞭溪

游览黄石寨的奇峰怪石，徒步金鞭溪，享受清新的空气和幽静的环境。

4. 第四天：袁家界和杨家界

探访《阿凡达》取景地之一的袁家界，参观迷人的乾坤柱，随后前往杨家界感受独有的地貌景观。

5. 第五天：返程前的土家族文化体验

参观黄龙洞或宝峰湖理解土家族的文化习俗最后购买若干特色纪念品，结束愉快的旅程。

这样的行程既丰富又充满趣味，是夏日旅行的理想选择！