以下是拉萨到云南香格里拉三日游的行程介绍：

1. 之一天：拉萨出发，沿途欣赏高原风光

从拉萨乘坐飞机或长途汽车前往迪庆州香格里拉市。途中可欣赏壮丽的高原景色，涵盖雪山、草原和湖泊。抵达后入住酒店稍作休息后游览独克宗古城感受藏式建筑与历史文化的交融。

2. 第二天：普达措公园探索

前往普达措公园，欣赏碧塔海、属都湖等自然美景，体验原始森林与高山草甸的宁静与美丽。下午可参观松赞林寺理解藏传佛教文化，并品尝当地特色美食。

3. 第三天：返回或继续探索

依据个人时间安排，可选择返回拉萨或继续前往丽江等地。途中可再次回味香格里拉的独到魅力同时带上美好的回忆结束旅程。

此行程结合了自然风光与人文体验，适合喜欢深度旅行的游客。