以下是关于湘西去云南香格里拉自由行的介绍：

1. 行程规划：从湘西出发可以选择乘坐飞机或前往昆明，再转乘交通工具到达香格里拉。整个旅程建议安排5-7天，以便充分体验两地的独有风光。

2. 湘西特色：湘西以神秘的凤凰古城和壮观的张家界闻名，可以游览古城的吊脚楼、沱江泛舟以及张家界的奇峰异石，感受浓厚的土家族文化。

3. 香格里拉亮点：抵达香格里拉后可参观松赞林寺、普达措公园等景点欣赏高原湖泊、草原牧场和雪山美景，体验藏族风情。

4. 美食推荐：湘西有腊肉、血粑鸭等传统美食；香格里拉则以青稞饼、酥油茶为代表，品尝地道风味是旅行的一大乐趣。

5. 留意事项：关注高原反应在香格里拉需适当休息；同时携带防晒霜、保暖衣物，保障旅途舒适安全。

6. 交通方法：建议提前预订机票和酒店，合理安排行程，尽量选择淡季出行，享受更优惠的价格与更好的服务体验。

通过这样的自由行，既能领略自然美景，又能深入熟悉当地人文历史，是一次难忘的文化之旅！