燕窝几天吃一次比较合适，这个问题没有绝对标准的答案，需要根据个人的具体情况来综合考虑。 如果是出于日常保健的目标，可以适当间隔时间食用，比如每周食用1-2次。燕窝一天吃几次更好 傅开龙副医师中医科 福建医科大学附属协和医院 三甲| 全国第89 去咨询 健康内容审核团队优选 燕窝属于高蛋白低脂肪、营养丰富的食品。