从东海之滨的湛江，到雪域高原的拉萨，这是一段跨越中国南北两端的长途旅行。两地相距约3200公里，沿途风景各异既有沿海的温润气候，又有高原的雄伟壮丽。对喜欢冒险和探索的自驾爱好者对于这条路线无疑是一次难得的经历。
自驾从湛江出发，经广西、贵州、云南，最后进入，全程约需7至10天。推荐的路线为：
1. 湛江 - 南宁（约460公里，车程约5小时）
2. 南宁 - 贵阳（约500公里，车程约6小时）
3. 贵阳 - 昆明（约380公里，车程约5小时）
4. 昆明 - 香格里拉（约350公里，车程约6小时）
5. 香格里拉 - 林芝（约450公里，车程约8小时）
6. 林芝 - 拉萨（约400公里，车程约6小时）
每一段路都有其特别的魅力从平原到高原从热带到寒带，自然景观的变化让人目不暇接。
在踏上这段旅程之前，充分的准备是必不可少的。检查车辆状况，保证发动机、轮胎、刹车等关键部件处于良好状态。准备好必要的装备，如导航仪、备用轮胎、急救箱、防寒衣物等。理解沿途的天气情况和路况信息，制定合理的行程安排。
从湛江出发沿着G228国道一路向北经过茂名、玉林，最终到达南宁。这一路段多为沿海高速路况良好，适合长途驾驶。沿途可欣赏到南海的美丽风光，感受南方特有的湿润气候。
离开南宁后继续沿G75兰海高速行驶穿越广西壮族自治区的崇山峻岭。这一段路途较长，但风景优美，尤其是进入贵州境内后，可以看到壮观的喀斯特地貌。建议在都匀或凯里稍作休息，品尝当地的特色美食。
从贵阳出发沿G60沪昆高速行驶，经过安顺、六盘水等地。这一段路途相对平坦，但需要关注的是，夏季时分或许会有暴雨天气，作用行车安全。抵达昆明后，不妨游览一下滇池和石林体验云南的独有风情。
从昆明出发，沿G56杭瑞高速行驶，前往香格里拉。这一段路途较为险峻，需要特别留意行车安全。沿途可欣赏到高原湖泊和雪山的壮丽景色。抵达香格里拉后，可参观松赞林寺感受藏传佛教的文化氛围。
从香格里拉出发，沿G214国道行驶，前往林芝。这一段路途较长，但风景极为壮丽。途中会经过梅里雪山、怒江大峡谷等著名景点。抵达林芝后，可参观雅鲁藏布江大峡谷感受大自然的鬼斧神工。
从林芝出发，沿G318国道行驶，最终到达拉萨。这一段路途虽然较短，但路况复杂，需要特别小心驾驶。沿途能够欣赏到高原草甸、雪山和湖泊的美景。抵达拉萨后，能够参观布达拉宫、大昭寺等著名景点，感受的历史文化。
在整个旅途中，安全始终是最要紧的。高原反应是一个不容忽视的难题，由此建议携带氧气瓶和相关。同时留意饮食卫生，避免因肠胃不适而作用行程。尊重当地文化和习俗，遵守交通规则，保证旅途愉快平安。
从湛江到拉萨这不仅仅是一次地理上的跨越，更是一场心灵的洗礼。沿途的壮丽景色和丰富的人文历史，将为每一位自驾爱好者留下难忘的记忆。期望每位踏上这段旅程的朋友都能安全抵达目的地，收获满满的美好回忆。
