1. 舟山出发：一日游前往色季拉山，首先需从舟山乘坐飞机或前往拉萨，再转乘汽车前往色季拉山。

2. 色季拉山概况：色季拉山位于林芝市，海拔4728米，是林芝著名的旅游景点以壮丽的山川、丰富的生物多样性以及美丽的杜鹃花海闻名。

3. 景点游览：

- 观赏色季拉山主峰，感受雄伟壮观的气势；

- 漫步在杜鹃花海中，欣赏五彩斑斓的花朵；

- 探访原始森林领略大自然的神奇魅力。

4. 文化体验：熟悉当地的藏族文化，品尝藏族特色美食，感受浓厚的民族风情。

5. 一日游行程安排：

- 早晨从拉萨出发乘车前往色季拉山；

- 中午抵达景区，游览景点；

- 下午返回拉萨，结束愉快的一日游。