以下是德宏到拉萨三日游的简要介绍：

1. 之一天：启程与初探

从德宏出发乘坐飞机或长途汽车前往拉萨。抵达后先适应高原环境游览布达拉宫附近的布宫广场，感受拉萨的城市风貌。

2. 第二天：文化深度体验

参观布达拉宫，理解藏传佛教文化；随后前往大昭寺，瞻仰释迦牟尼佛像；傍晚在八廓街闲逛，品尝藏式美食。

3. 第三天：自然风光之旅

前往纳木错湖，欣赏壮丽的高原湖泊和雪山景色体验藏族牧民的生活方法，最后返回拉萨结束旅程。

这条路线结合了人文与自然景观，适合初次探访的朋友。